干猴头菇100g,黄芪20g,枸杞5g。猴头菇温水泡发,去掉根部,洗净后切厚片;猴头菇和黄芪一起入煲,加适量清水烧开,放入枸杞子,再小火慢炖半小时,少许食盐调味...
将老母鸡的内脏抠除干净。将老母鸡洗净。放入锅中,加姜片飞水。等到水开后,出现血沫便可关火。锅中重新加入冷水,鸡,姜片与葱段。倒入一勺料酒便可以开火炖煮。在炖煮的...
红枣山药汤材料:红枣、山药、桂圆肉、白砂糖做法:将红枣提前洗干净,并且放入清水中泡软,山药去皮之后切小块备用。将山药以及红枣放入锅中加上清水烧开,直到二者软烂后...
黑米粥材料:黑米做法:将黑米淘洗干净,然后加入清水进行煮粥。功效:黑米中含有十多种人体所必须的氨基酸和维生素,能够滋养脾胃。黑米粥适合在春季的时候食用,尤其是是...
女人气血的补益,应该是一个综合调理的过程,首先不要熬夜,不要过度劳累,心情要愉悦,适当的进行运动,要注意保暖,注意休息。饮食上面不要吃生冷寒凉的食物,多吃一些这...
气血亏虚是女性临床的多发病,建议女性平时可以用一些补气血的药物泡水喝代茶饮,能有效的缓解症状。气血亏虚的女性可以选择人参、当归、枸杞泡水喝,能够起到补气补血的功...
芪归炖鸡汤-原料:母鸡1只(约1.5kg),黄芪50g,当归10-15g,精盐5g,胡椒0.5g。固胎八珍鸡-原料:母鸡1500克、猪肉(瘦)250克。莲子猪肚...
红枣是滋补气血的首选。红枣中含有丰富的维生素,以及钙、镁、磷等微量元素,可以降低胆固醇,保护肝脏,提高人体的免疫力,但红枣并不能迅速的补充气血需要长期坚持服用,...
食材:猪心1颗、姜两小节、红枣15粒、黄耆适量、桂枝适量、盐适量。猪心洗净,切自己喜欢口感大小。下滚水,烫去血水。当归、黄耆、红枣、枸杞、桂枝过水洗净,放入炖猪...
冬瓜海带瘦肉汤原料:冬瓜200克,海带50克,瘦肉100克,陈皮。配料:盐。做法:把瘦肉洗干净,切块,冬瓜去皮洗干净,切块,陈皮用清水浸泡软,洗干净备用。把海带...
当归红茶:取适量的当归,把它洗净后入锅中加清水煮开,然后加入红茶煮开转文火煮半小时,取汁去渣,加入冰糖化开饮服即可。有补血养血,温暖肠胃,润肠通便的效果。龙眼肉...
红枣。红枣是滋补气血的首选。红枣中含有丰富的维生素,以及钙、镁、磷等微量元素,可以降低胆固醇,保护肝脏,提高人体的免疫力,但红枣并不能迅速的补充气血,需要长期坚...
在生活当中可以适当的多吃一些红枣,山楂,阿胶,猪肉,牛肉,糯米等等。同时也可以熬一些汤来补充自己的气血,在生活当中可以喝一些乌鸡汤,莲子汤,南瓜汤等等,这些都是...
红豆冬瓜汤⑴材料:冬瓜400g,红豆200g,盐少许。⑵冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。⑶锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。⑷将冬瓜块放入锅中...
银耳汤。材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。做法:干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半...
黑糯米补血粥,材料:黑糯米,桂圆,红枣,山药,红糖适量。做法:桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入适量红塘。 功效:黑...
玉米燕麦粥。对于很多减肥的人来说,这一款粥都是早餐的必备品,同时,很多人也会把这一款粥放到下午茶去食用。在玉米里面含有的镁元素非常的丰富,可以加强我们肠胃的运动...
鸭血炖豆腐原料:鸭血、豆腐、精盐、味精、黄酒、白酱油、姜片、清汤。做法:鸭血与豆腐切成均匀一致的丁,一同入锅焯水。瓷煲内放清汤,再放入姜片、鸭血、豆腐、精盐、白...
主料:鸭血1块、内酯豆腐1块。 辅料:葱适量、姜1块、胡椒粉少许、麻油少许、生抽2勺、盐少许、白糖1勺、料酒2勺、水淀粉适量。 鸭血,豆腐切小块,加清水烧开汆烫...
主料:羊血300g、毛豆腐300g。 调料:食盐适量、味精适量、葱适量、花椒适量、干辣椒适量、调和油适量。 羊血和豆腐都切小块。 葱和干辣椒切小段。 锅内放油,...