养肝护肝主要吃一些清淡、容易消化、富有营养、低油的食物。比如说可以吃一些新鲜的鱼肉,牛奶,鸡蛋,瘦肉,鸡肉,鸭肉,葡萄,苹果,青菜,西兰花,香蕉等食物。患者避免...
谷类食物,例如糯米、黑米、高粱等。青色食物,比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。酸味食物,如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。中药,比如茵陈、五味子、栀子等,对肝脏也有...
果蔬:西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹...
木瓜,很多人都知道木瓜具有丰胸的效果,却并不知道它也是养肝的一种良品。这是因为木瓜中含有大量的维C和多种氨基酸,而这些物质都具有增强肝细胞活性的作用,所以多吃一...
草莓对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含...
葡萄:葡萄中富含葡萄糖和维生素,具有提高血浆白蛋白的作用,也能帮助消化,促进食欲,同时,因为葡萄中含有生物活性物质,可消除体内的自由基,这对那些肝脏功能不是很好...
葱、蒜、青椒,春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛...
人到了一定的年龄,就会注意养生保健,希望自己健康长寿,但是养生保健的知识很多,对于我们身体的某个器官的保养都应该有所了解,今天给朋友们介绍一下如何养肝的问题,吃...
春季食补重在养肝补脾,少吃酸味,多吃甘味的食物来滋养肝脾两脏,以防病保健。 所以食补的时候首先选择性温味甘的食物,比如糯米,黑米,高粱,米,燕麦,刀豆,南瓜,扁...
银耳:银耳有明显的降脂和抗血栓作用。土豆:有很强的降低血中胆固醇,维持血液酸碱平衡,延缓衰老及防癌抗癌作用,土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。山楂...
柠檬有很好的排毒效果,肝病患者常常会收到肝脏炎症的困扰,每天喝1-2杯柠檬水,对病情的稳定,有很好的辅助效果。 乌梅有很好的养肝效果,乌梅还有一个称号,那就是“...
绿豆粥绿豆具有清肝明目、利尿解毒的功效,肝不好的人群消化和解毒能力都会有所下降,适当饮用一些能够帮助排出体内代谢废物、促进有毒有害物质分解的食物,可以减轻肝脏负...
豆制品:富含蛋白质,可修复受损肝脏。奶制品:主要补充蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调节肠道菌群,促进毒素排出,促进干扰素生成,提高机体免疫力。绿豆:增加肝脏解毒功...
乌梅酸味具有补肝敛肝的功效,在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效,我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。草莓对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝...
荔枝,经常吃些荔枝是有强肝、健胰作用的,这对于肝脏功能不全的人来说是有滋补功效的。因此,若是肝脏功能有受损的人平时可以吃些荔枝来增强肝脏功能。柠檬,柠檬相信大家...
豆制品:富含蛋白质,可修复受损肝脏。奶制品:主要补充蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调节肠道菌群,促进毒素排出,促进干扰素生成,提高机体免疫力。绿豆:增加肝脏解毒功...
枸杞,保护肝细胞,改善肝脏功能。所以经常吃枸杞子,是可以起到坚筋骨、耐寒暑的作用的,《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白...
火龙果,火龙果中含有大量的白蛋白以及花青素,能够起到抗氧化、抗自由基的功效,可以修复肝细胞。 鸡蛋,含有大量的卵黄素以及卵磷脂,可以促进肝细胞的再生。 胡萝卜,...
葱、蒜、青椒,春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛...
谷类食物,例如糯米、黑米、高粱等。青色食物,因为中医认为青色入肝经,所以青色食物能够养肝护肝,比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。酸味食物,如山楂、葡萄、柠檬、...