谷类食物,例如糯米、黑米、高粱等,我来为大家科普一下关于护肝养肝吃什么食物好?以下内容希望对你有帮助!
护肝养肝吃什么食物好
谷类食物,例如糯米、黑米、高粱等。
青色食物,因为中医认为青色入肝经,所以青色食物能够养肝护肝,比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。
酸味食物,如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。
中药比如,茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏枯草等中草药,对肝脏也有好处。
动物的肝脏,如:羊肝、猪肝、牛肝等。
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护肝养肝吃什么食物好
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青色食物,因为中医认为青色入肝经,所以青色食物能够养肝护肝,比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等。
酸味食物,如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等。
中药比如,茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏枯草等中草药,对肝脏也有好处。
动物的肝脏,如:羊肝、猪肝、牛肝等。