草莓对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火,我来为大家科普一下关于吃什么可以养肝护肝?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

吃什么可以养肝护肝(养肝护肝可以吃哪些食物)

吃什么可以养肝护肝

草莓

对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

柑橘

富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。

西红柿

富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。