每天早晚喝一杯牛奶,喝牛奶时配点馒头,不要空腹喝牛奶。可以适量吃黄豆制品,一个中含有大量的钙,能够补充骨骼所需的有营养元素。还可以每天晚上进行运动,放松身体。睡...
注意睡眠,处于生长期的孩子一定要注意休息,频繁的熬夜真的会让你发育变慢,不再生长,因为只有在睡觉的时候生长激素才会分泌的更多,所以充足的睡眠可以帮孩子长高高多晒...
材料:凉皮一张,酱油两勺,陈醋三勺,绵白糖半勺,郫县豆瓣一勺,辣椒油一勺,葫萝卜、青瓜一小截,花生两勺,大蒜两瓣。凉皮买回来稍微水龙头冲一下,切宽条;葫萝卜青瓜...
食材:鸭掌500克、大葱2根、姜1块、八角5个、桂皮2大块、草果2棵、香叶3片、生抽、黄酒、冰糖、盐。姜切片,葱打结。把鸭掌洗干净,剪去指甲,焯水备用。把焯好水...
自制美白方法一:蜂蜜+蛋白需要材料:新鲜鸡蛋一颗,蜂蜜一小勺做法:取一干净容易,将鸡蛋敲碎倒入溶液,再调入蜂蜜一起充分搅拌均匀。洁面后,用面膜刷将面膜也均匀涂于...
原料:牛排需约350克,红椒与青椒各1只、洋葱半只均切丝,蒜茸1匙。腌料:生抽2匙、辣酱油1匙、油2匙、胡椒粉少许、鸡精少许。调料:糖1匙、老抽1匙、盐适量、水...
秘方噎膈膏是以人乳,人参汁为主料制作的药膳。原料:人乳(或牛乳)、人参汁、龙眼肉汁、蔗汁、梨汁各等份,姜汁少许。 做法:同置碗中,隔水炖成膏状,调人少许炼蜜。徐...
首先把食材都泡好:红小豆要洗净,浸泡7-8小时糯米、黑米洗净,浸泡5-6小时,粽叶洗净,煮30分钟,后用冷水浸泡,竹筒洗净,冷水浸泡备用。将浸泡好的糯米、黑米、...
食材:2小块桂皮,1个黑豆蔻,半汤匙四川花椒,2个八角,8个丁香,1片陈皮,2个月桂叶,1茶匙全白(或黑色)胡椒,3干甘草片(甘草),1整个肉豆蔻,1汤匙茴香籽...
秘方一:冬瓜皮+中药泡脚减肥秘方。冬瓜皮+中药泡脚减肥的主要配方是:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分...
将热毛巾敷在嘴唇上几分钟,软化死皮。使用软毛牙刷去除嘴唇上的死皮。用棉签沾一点蜂蜜涂满嘴唇,再用保鲜膜封在嘴巴上,十分钟即可。一星期做两次唇膜,为嘴巴增加饱水度...
原料准备糯米1.1斤,高梁1.8斤,小麦0.8斤,玉米0.5斤。操作步骤,将以上几种粮食炒到8分熟,不能炒糊了,再将炒好的粮食粉碎,没有粉碎机的敲碎,越碎越好。...
食材:虾仁500克,草鱼肉150克,少许盐,姜末。先将草鱼肉血挤出、去皮,放入姜末,做成鱼胶。如果家中有搅拌机,可直接放入搅拌机搅拌,同时有冰块加入更好,可以让...
五花肉切块。放入锅中,倒入冷水,没过五花肉。水开后5分钟,捞出。起油锅,油热后,放入八角煸香。倒入白砂糖,煸炒至棕色。放入肉块,煸炒至肉块开始出油。倒入黄酒...
瘦肉馅:423g,蛋清:30g,辅料:油:适量,盐:4g,鸡精:2g,料酒:5ml,生抽:适量,蚝油:适量,姜粉:适量,黑胡椒:适量,葱:适量,蒜:适量,淀粉:...
香菜切细、小青椒剁末、独蒜剁末、小葱花、香辣酱、鸡精、味精、盐少许,加熟菜子油或调和油拌成糊状,再撒上大头菜切绿豆大小、油炸黄豆,即可;香菜切细、独蒜剁末、小葱...
工具/原料:萝卜丝400g,鸡蛋3个。首先将萝卜丝放盐腌制十分钟,将腌出的水倒掉,和面糊。打几个鸡蛋进去,将萝卜丝放进去,加入葱花,放盐,搅拌均匀。小火煎,翻面...
沙县扁肉馅脆的秘方在于三个方面。选猪的脊肉或屁股那块肉时要求全瘦的。扁肉的配料选用一些专用的增加脆性和粘性的配料。用专用的搅肉机把肉搅成肉糊。首先要购买新鲜的猪...
配方:鸡血藤60克,当归、丹参各30克,谷养康粮食酒500毫升。制法:将配方切碎,置容器中,加入白酒,密封,置文火上煮沸,待冷后,置阴凉处浸泡5天后,过滤去渣,...
2勺香油 + 2勺蚝油适量(蒜泥 + 香菜 + 小葱)。4 勺香醋 + 2 勺生抽 + 2 勺香油适量(小葱 + 白糖)。2 勺香油 + 3 勺生抽 适量(小米...