-
五色养颜粥的做法
主料：黄豆一把、绿豆一把、黑豆一把、紫米一把、雪耳半朵。辅料：冰糖适量。材料备好，把四豆、紫米洗净后，用水浸泡一夜。雪耳也洗净用水浸泡一夜（放入雪耳的目的是为了...
2024-10-30 -
五色养颜粥怎么做
材料：黄豆一把、黑豆一把、绿豆一把、紫米一把。材料备好。把四豆、紫米洗净后，用水浸泡一夜。雪耳也洗净用水浸泡一夜（放入雪耳的目的是为了增添粘稠口感和装饰，也可不...
2024-10-30 -
美容养颜粥的做法
黄瓜大米粥。准备好新鲜的嫩黄瓜、大米、盐和生姜，把黄瓜洗干净并且去掉皮子和黄瓜心，把大米淘干净，生姜洗干净拍碎，锅里面加上一千毫升左右的水，放在火上面，然后放入...
2024-10-30 -
桃胶薏米养颜祛斑粥的做法
桃胶浸泡十四个小时除去上面的黑色物质。莲子、薏米浸泡2个小时。清洗好燕麦和粳米。准备好冰糖。电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。煮到40分钟时，加入...
2024-10-30 -
排毒养颜粥的做法及作用
山药薏米粥山药薏米粥是最理想化的排毒养颜粥，它做法简易，只需要把适当的山药去皮切割成小块，把白茯苓主薏仁米用冷水侵泡三十分钟，随后与淮山药一起放进锅中，用大火烧...
2024-10-30 -
银耳百合核桃粥的做法
材料：大米10克、糯米15克、银耳25克、核桃15克、百合1个、枸杞子15粒、高粱米10克。百合剥成小瓣洗净，银耳泡发。将泡发好的银耳放入砂锅内入清水大火煮滚转...
2024-10-30 -
滋阴养颜粥有哪些
滋阴养颜粥有山药粥、核桃粥、羊肉粥等。山药粥。食材：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再...
2024-10-30 -
五色凉皮的做法
原料：土豆淀粉、紫甘蓝、胡萝卜。先将紫甘蓝、胡萝卜切成小丁榨汁。紫甘蓝汁分成三份调色，紫色一份，在另一份中加入几滴白醋搅匀变粉色，在剩下的一份中加入少许小苏打搅...
2024-10-30 -
五色杂粮做法
主料：燕麦100克、黑糯米80克、荞麦80克、小米80克、大米160克。做法：（1）先取一个内径16CM的不锈钢盆子。按顺时针，先放燕麦米，然后放小米，然后放荞...
2024-10-30 -
五色蔬菜汤
材料：小干贝2汤勺，胡萝卜1根，花菇10朵，海鲜菇1盒，佛手瓜1个，玉米2根。 将小干贝洗干净，入锅放2/3的水熬汤头，水开后先熬15分钟。 将玉米切成段，胡萝...
2024-10-30 -
五色杂粮羹做法窍门
准备一包五谷养生杂粮包，网购的半成品，1包100g，刚好吃一顿，特别适合早餐食用。其中含有黑豆、黑米、黑芝麻、花生、核桃，而且都是焙熟的食材，做成早餐羹有股子特...
2024-10-30 -
五色凉皮怎么做
主料：高筋面粉200克、水100克、生抽适量、黄酒适量、香油少量、蚝油少量。辅料：黄瓜1根、红萝卜1根、花生碎适量、芝麻少量。倒入清水，洗出面筋，直到洗不出为止...
2024-10-30 -
五色炒饭如何做
准备材料：大米饭200克、鸡脯肉100克、豌豆、胡萝卜、芹菜各100克、杏仁、葱姜末、黄酒、盐、鸡精适量。把胡萝卜、芹菜改刀切成丁。鸡脯肉切丁，加黄酒、盐淹一会...
2024-10-30 -
如何做五色鱼丸
把去骨去刺的巴沙鱼解冻后剁成泥，香菇、红萝卜切细小颗粒备用。把盐巴、胡椒粉、花生油和生粉混合鱼泥、香菇粒、红萝卜粒一起搅拌均匀，用筷子往同一个方向不停搅拌，使鱼...
2024-10-30 -
五色海米粥
原料：稀粥250克，海米15克，鸡蛋1个，菠菜、银芽各20克，木耳30克。调料：鲜汤、味精、盐、姜末。鸡蛋摊成蛋皮，切丝。木耳用冷水泡发至回软，择洗干净。银芽、...
2024-10-30 -
五色炒饭的做法
材料：熟米饭1碗，毛豆仁30克，土豆50克，胡萝卜50克，水发香菇3朵，玉米粒30克，盐1/2小匙。将白米加适量水，几滴植物油，用电饭锅煮成米饭。冷却后的米饭放...
2024-10-30 -
五色炒鸡丝的做法
将鸡胸脯肉、冬笋、青红椒、香菇，葱姜分别切丝。鸡肉丝切好后放入容器，加入盐，料酒，并用水淀粉抓匀上浆。用水，料酒，盐，味精（鸡粉），水淀粉调成芡汁备用。锅内倒入...
2024-10-30 -
制作五色糯米过程和方法
主料：糯米适量；辅料：红蓝草适量、干黄花适量、紫苋菜适量、糯米原色适量、黑豆汁适量。五色糯米饭的做法步骤：将黄花洗净放入已盛有清水的砂锅内煮开提取黄色染汁。将黄...
2024-10-30 -
五色杂蔬的做法
主料：新鲜百合100克、胡萝卜1个、西芹1根、新鲜香菇3个、玉米粒100克。辅料：食用油3汤匙、盐半茶勺、生抽1汤匙。新鲜百合切去底部和尖端干枯部分，然后掰成一...
2024-10-30 -
清明五色糯米饭的做法
食材：糯米（白）400g，黄母花草／黄姜／黄栀子（黄色）1把／几个，枫树叶（黑色）1把，紫蓝草（紫色）1把，红蓝草（红色）1把。黄姜拍破泡水。用黄水泡糯米三小时...
2024-10-30