-
面膜躺着敷还是坐着敷
面膜躺着敷效果更好，面膜躺着或者坐着敷都是可以的，但是躺着敷由于重力的影响，面膜的营养会更快地渗入肌肤中。护肤最重要的就是补水和防晒，在为皮肤补水的时候，就少不...
2024-09-17 -
饭后应该坐着还是站着
吃完饭站着是比较好的。首先站着饭后容易消化，只要不是剧烈的运动，就不会对胃产生负面的影响，还可以促进消化，如果是采取靠墙站立的办法还可以消耗热量，减少脂肪的堆积...
2024-09-17 -
量血压的最佳时间
测量血压的时间一般是在清晨，没有做活动的时候测量比较准，如果运动后测量血压是不准的，要定时测量，对于服药期间的高血压患者，可选择在服药之前测量。在测量血压之前，...
2024-09-17 -
量血压的正确方法
测量时保持安静，将手臂自然伸展平放于桌面，注意绑带跟心脏保持同一水平。测量前请至少休息5分钟，请在放松状态下、安静不动地测量。请在20度左右的温度下测量。测量血...
2024-09-17 -
什么时候量血压
测量血压的时间并没有严格限定，一天当中任何时间都可测量，如果出现了头部不适或心悸感可随时测量，血压平稳可以数天测量一次，如果血压波动较大可以一天测量数次，正常人...
2024-09-17 -
每天量血压的最佳时间
如果有高血压病史，每天测两次，如清晨一次，下午两点以后一次，有头晕、头痛的症状时立刻测一次，期间该服药就服药，把每次测得结果记在一个本子上，写清楚日期时间。如果...
2024-09-17 -
量血压的步骤及注意事项
步骤：（1）洗手、戴口罩，备齐用物带至病人床边，核对、解释。（2）选择测量部位（有上肢肱动脉、下肢腘动脉，以肱动脉最常用）。（3）病人取坐位或仰卧位，卷衣袖露出...
2024-09-17 -
早上几点量血压最好
病情分析： 您好！每天24小时血压都是不同的，随着活动、饮食等等时时刻刻都在变化。指导意见：正常情况，每天血压有两个高峰，就是清晨和下午两三点钟的时候，你可以在...
2024-09-17 -
午睡是趴在桌子上还是躺着睡好
午睡躺着睡比较好。趴着睡觉会减少头部供血，睡醒后容易出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧症状，也会压迫眼球，诱发眼病，还会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。午睡的...
2024-09-17 -
量血压需要空腹吗
测量血压一般对空腹没有定性要求.您只要在测量前平静休息十分钟就可以了。人体正常血压范围是收缩压(熟称高压)90~140mmHg,舒张压(熟称低压)60~90mm...
2024-09-17 -
吃完饭站着好还是坐着好
刚吃完后应该坐着大概在30分钟左右，稍后可以站立、行走，可以进行轻微的运动，比如说散步等。当然站立和坐着两种姿势对于胃来讲，并没有太大区别。只是建议在饭后稍微休...
2024-09-17 -
吃完饭坐着好还是站着好
刚吃完后应该坐着大概在30分钟左右，稍后可以站立、行走，可以进行轻微的运动，比如说散步等。当然站立和坐着两种姿势对于胃来讲，并没有太大区别。只是建议在饭后稍微休...
2024-09-17 -
躺着睡好还是侧着睡好
不同的人有不同的睡觉姿势，不可一概而论。正常的是向右侧卧较好，也可以平躺。因为向左侧卧会压迫心脏，致使做恶梦。但是一般很少会问一个姿势睡到天亮，那样很累，多数人...
2024-09-17 -
上厕所蹲着好还是坐着
上厕所蹲着好。蹲式排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助。而且一定的腹部挤压也能促进排...
2024-09-17 -
高血压应该吃哪些食物
芹菜中含有丰富的植物纤维，不仅有助于排便，而有助于降血压，非常适合高血压患者食用。可以炒菜，也可以做成芹菜汁。牛奶中富含丰富的蛋白质以及钙质，既可以达到补钙的目...
2024-09-17 -
喝什么可以降血压
对于血压偏高的人群，在生活中可以适当喝一些茶饮来辅助控制血压，例如绿茶、菊花茶、决明子泡茶、罗布麻泡茶、杜仲泡茶等都是比较好的选择。不仅能够控制血压，还能够降低...
2024-09-17 -
高血压需要注意什么
劳逸结合，保证足够的睡眠；保持心情平和，避免情绪激动。适当的体力活动和体育锻炼，减轻体重。注意饮食，把饮食量的盐降下来。监测血压、坚持服药。按医生要求吃降压药，...
2024-09-17 -
三围怎么量
胸围：测量胸围时，身体一定要放松。上胸围：用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈，下胸围，用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。腰围：测量腰围时，软尺...
2024-09-17 -
低血压不能吃什么食物
低血压的人群在饮食中注意不要吃生冷食物，应该多进食一些具有温性的、滋补的、含有营养价值比较高的食物，不要吃影响血压的食物，比如芹菜，芹菜具有降压的作用，常吃芹菜...
2024-09-17 -
血压高的饮食应该吃什么
洋葱。洋葱是常见的降压食物，洋葱中含有大量的前列腺素A，既能够稀释血管中的血液，还能够扩张外周动脉血管，降低血液的粘稠度，对降低血压防止血栓有一定的预防作用。另...
2024-09-17