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煎龙利鱼如何做
食材：龙利鱼400克，盐适量，黑胡椒碎适量，食用油适量，柠檬片适量，玉米淀粉适量，橄榄油适量。准备龙利鱼400克，吸干水分。撒适量盐、黑胡椒碎、刷一层油。翻面，...
2024-07-04 -
黑椒龙利鱼如何做
龙利鱼洗净切块，挤去水份，放置碗中。洋葱切小丁，姜切丝，加入碗里。加入2汤匙黑椒酱，适量盐。抓匀腌制2小时。大火烧热炒锅。倒入适量植物油。油烧至8成热后，转中火...
2024-07-04 -
香煎龙利鱼做法
食材：龙利鱼1000克、50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐、一勺油。1000克鲜活的龙利鱼清洗干净。加入50克姜丝、3...
2024-07-04 -
怎么做香煎龙利鱼
食材：龙利鱼1000克、50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐、一勺油。1000克鲜活的龙利鱼清洗干净。加入50克姜丝、3...
2024-07-04 -
健身减脂煎龙利鱼怎么做
准备海盐少许，龙利鱼1条，花椒面适量，海椒面适量，孜然粉适量，厨房纸1-2张，橄榄油适量，不粘煎锅1个。厨房纸吸掉多余水分。锅里少许橄榄油。开始煎鱼，全程中小火...
2024-07-04 -
香煎龙利鱼的做法
材料：龙利鱼1000克、50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐、一勺油。龙利鱼清洗干净。加入50克姜丝、30克蒜米、50克...
2024-07-04 -
香煎龙利鱼的功效与作用
作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，...
2024-07-04 -
柠檬香煎龙利鱼的做法
食材：龙利鱼400克,胡椒碎适量，食用油适量，柠檬片适量，玉米淀粉适量，橄榄油适量。准备龙利鱼400克，吸干水分。撒适量盐、黑胡椒碎、刷一层油。翻面，重复上述步...
2024-07-04 -
龙利鱼怎么煎才能不碎
锅底茶一层姜汁 在煎龙利鱼前可以用鲜姜在锅底涂上一层姜汁，然后放油，待油热后，再将鱼放进去煎。这样j煎出来的龙利鱼不仅就不会岁而且不会粘锅。 擦干后再入锅煎 龙...
2024-07-04 -
香煎龙利鱼做法图解
准备龙利鱼400克，吸干水分。撒适量盐、黑胡椒碎、刷一层油。翻面，重复上述步骤。放上两片柠檬片。腌制15分钟。撒上适量玉米淀粉。两面沾匀。平底锅放适量橄榄油。油...
2024-07-04 -
如何做油炸龙利鱼
食材：龙利鱼、淀粉、鸡蛋、面粉、白胡椒、料酒、盐、油。龙利鱼切块。加入盐，料酒，白胡椒抓匀腌制10分钟。加入鸡蛋，淀粉。接着加面粉，抓匀。锅中放油，油热，放鱼进...
2024-07-04 -
空气炸锅龙利鱼
解冻好的龙利鱼，切块，尽量切的大小一致。将切块的龙利鱼内加一点点盐，黑胡椒，搅拌均匀，腌制15分钟左右。空气炸锅预热到180度。将生粉，鸡蛋，面包糠分别放在小碗...
2024-07-04 -
空气炸锅如何做龙利鱼
龙利鱼排250g，玉米淀粉100g，蛋液50g，面包糠50g，香菜10g，盐1g，白胡椒粉1g，植物油20g。自制面包糠：面包撕成小块，放入烤盘150度烤25分...
2024-07-04 -
红烧龙利鱼柳如何做
主料：龙利鱼柳500克。 辅料：食盐半勺、鸡精半勺、糖半勺、淀粉（小麦）少许、小葱少许、大蒜子两颗。 先解冻袋装的龙利鱼柳（500g）。 等解冻完毕之后，将龙利...
2024-07-04 -
番茄龙利鱼的做法
将龙利鱼改刀，片成鱼片。鱼片加姜片、料酒、盐腌制半小时，腌好之后将料酒倒掉，加入蛋清抓匀备用。番茄加入热水浸泡，去皮，将去皮后的番茄切丁。炒锅烧热，倒入食用油。...
2024-07-04 -
龙利鱼青菜粥如何做
大米洗干净，加入两碗水，放入电饭锅中烧开。胡萝卜去皮切细丁备用。白菜洗干净切碎备用。粥烧开后放入胡萝卜丁。一起煮20分钟。龙利鱼加入一勺料酒。一点点盐。两片生姜...
2024-07-04 -
龙利鱼如何做辅食
龙利鱼泥，适合6个月宝宝 （1）食材：新鲜龙利鱼一块，柠檬半颗。 （2）做法：将新鲜的龙利鱼清水冲洗下,切小块,放入柠檬片去腥30mins(一片柠檬一块鱼肉)。...
2024-07-04 -
红烧龙利鱼的做法步骤
主料：龙利鱼、西兰花。 辅料：蒜、干葱头、海鲜酱、老抽、玉米粉、料酒。 龙利鱼柳常温解冻并用厨房纸吸干水份，切块，用盐和黑椒粒腌制半小时；西兰花洗净切朵去茎备用...
2024-07-04 -
蒸龙利鱼粉丝的做法
粉丝放入清水中，浸泡至变软后捞出来，沥干水，切成小段。葱洗干净，切花，小红尖椒也切成圈备用。龙利鱼室温化冻，挤出水份后切成方形块。加入适量胡椒粉。加入1勺料酒。...
2024-07-04 -
酸汤龙利鱼的做法
西红柿改刀切块，金针菇去根后撕小块备用，豆腐改刀切成1厘米的小块。葱末、姜片、蒜片、野山椒丁切好备用，煸香葱、姜、蒜之后倒入番茄酱。然后倒入西红柿，倒入开水，倒...
2024-07-04