食材:玉米面适量、口碱适量。准备好玉米面。一铁的勺玉米面加适量的凉水和口碱,搅拌均匀。用砂锅把水烧开。然后加入搅拌好的玉米面,不停地搅动直至烧开为止。然后关火,...
准备材料:鲜玉米一根、大米30克。把玉米和大米一同放入豆浆机中,加入适量的水,启动。十几分钟后,玉米糊就自动煮好了,可以用滤网过滤。玉米面中含有亚油酸和维生素E...
食材:鲜玉米棒3厘米长1段,菠菜1颗。制作过程:(1)把玉米粒剥下,清水洗净,菠菜洗净,放入开水中烫至软,切段。(2)玉米粒和菠菜段一起放入榨汁机中,加少量水,...
用料:玉米面(黄)50克。辅料:白糖10克、水500毫升。玉米面里加入少许水,将玉米面全部打湿。再加入少许水,搅拌均匀。加入剩下的水,搅拌均匀。倒入锅中,一边煮...
食材:熟米粉45克、玉米1根、水800毫升将玉米清洗干净,玉米粒剥好,准备熟米粉。破壁机中放玉米粒,熟米粉。加800毫升水,选择相应的功能键,启动程序。制作完成...
将新鲜玉米洗干净后,剥下玉米粒。大米和燕麦的比例大概在5:2的比例。将大米洗干净后,和燕麦、玉米粒一起倒入料理杯,料理杯倒入1000ml的水料理机选择“豆浆”模...
蛇果还可以跟玉米放在一起,做成特色的美食,先准备一个蛇果将其切成丁状备用,准备适量的玉米粉放到锅里面,加入水将其煮开,煮开以后再把水果放进去一起煮,直到组成粘稠...
新鲜豌豆放锅内,焯熟。将焯熟的豌豆捞出,放入料理机内,放入去皮的核桃仁,放入适量的清水,将其打成茸。倒入筛子中,将其过滤,滤除豌豆渣子。将滤除的豌豆汁中,加入足...
准备好玉米碴,可以用小米或干玉米粒代替。将南瓜切成大块,玉米碴用水淘洗两次。将南瓜、玉米碴和少许水倒入破壁机内。把搅拌杯安装好,选择“米糊”选项,直接启动即可。...
主料:熟玉米100克。辅料:紫薯50克、小米适量。熟苞米搓粒,紫薯切丁,小米洗净。准备豆浆机将3种食材放入。加适量水开始做了。按米糊健30分钟左右即可。主料:紫...
能够健胃和中,玉米糊性平、味甘,入胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、饮食减少、腹痛、腹胀、消化不良的人,适当吃玉米糊,通过滋补胃经而有很好的健胃和中、促进消化...
准备好玉米面100克。玉米面加水,搅拌一下,水要多一点这样泡一会,做出的玉米糊会更细腻浓香。锅中烧开水。放入玉米面,并用勺子沿着锅边不断滑动,以免结块。等开锅了...
玉米糊的热量,以100克可食部分计量,大约是38大卡,由此可以看出玉米的热量是非常低的。每100克玉米糊的热量大约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需...
锅里加入1500克水烧开。取一勺玉米面放在碗中。加入少许水泡一下。用勺子搅一下成糊状就成。把玉米糊冲入烧开的锅中。迅速搅一下,防止糊底。再烧开。用勺子再搅一下,...
好处:玉米糊胡萝卜素和纤维素含量高。胡萝卜素和纤维素是玉米糊中最重要的营养成分,它们进入人体以后能加快肠道的运动,可以加快大便的生成与排出,同时也能让人体内部多...
缺钙,缺铁的人群不宜长期把玉米当做主食。因为玉米中含有丰富的植酸和食物纤维,容易结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。如果把玉米当做主食,长期食用,很有可能加重...
准备材料:鲜虾200克、姜50克、蒜瓣4个、香葱一根、干辣椒50克、米粉300克。鲜虾洗净,葱、姜、蒜和干辣椒切末。将菜籽油和猪油烧热,放葱、姜、蒜和干辣椒爆香...
用料:鸡蛋1个、鸡杂若干只、鸡汤1碗、小青菜1把、生粉适量。鸡羹糊的做法:鸡内脏,比如碎鸡肉、鸡心、肝、胗、鸡肠、鸡血,全部切碎 加一把小青菜(绿叶蔬菜都可以)...
做米糊功能时,像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时,所有做米糊的食材不得超过一量杯半,水位一定要在1.3~1.5刻度线之间,不然米糊要不是做稀了,要不就...
准备材料:赤小豆300克,西湖藕粉1小袋,糖少量,干桂花或者糖桂花1克。赤小豆浸泡一晚或数小时,压力锅或者炖锅慢炖至软烂。取一大勺提前炖好的赤豆入小锅,加水半碗...