鲜玉米糊的做法（鲜玉米糊的做法是什么）

准备材料：鲜玉米一根、大米30克把玉米和大米一同放入豆浆机中，加入适量的水，启动，下面我们就来聊聊关于鲜玉米糊的做法?接下来我们就一起去了解一下吧!

鲜玉米糊的做法

准备材料：鲜玉米一根、大米30克。

把玉米和大米一同放入豆浆机中，加入适量的水，启动。

十几分钟后，玉米糊就自动煮好了，可以用滤网过滤。

玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生。玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激