豆渣鸡蛋花的做法:材料豆渣、鸡蛋、油、盐、香葱、青辣椒、红辣椒。把青红辣椒洗净切末,香葱洗净切末;把鸡蛋打散;加豆渣,用打蛋器搅均匀;加青红辣椒,拌均匀。热锅凉...
元宵可以和豆腐一起吃。元宵(汤圆)营养丰富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主,包括芝...
豆腐和蜂蜜是不可以一起吃的。因为豆腐的功能是清热散血,而蜂蜜则属于凉性食物,如果一起吃的话会引起腹泻,而且最好在吃了豆腐以后也不要吃蜂蜜,所以两者同吃就更不健康...
苋菜和豆腐是不能同吃的,因为同时吃不利于身体的健康。苋菜中含有大量的维生素、铁和草酸,豆腐中含有许多维生素、微量元素和蛋白质。经常食用是有利于身体健康的,但是最...
红薯,红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果。汤水,比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而...
半碗清水加入两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,少许盐,半勺白糖,一勺淀粉。搅拌均匀。蒜切末,葱切圈,土豆切块。起锅烧水加入土豆煮十分钟。起锅热油爆香蒜末。加入土豆煎...
鸡蛋配小米粥。提前熬好小米粥,早晨起来煮个鸡蛋或者煎个鸡蛋,配上一碗小米粥,这样既营养,又可以吃饱,就不会影响工作和学习了。麦片。麦片对于上班族来讲,尤其在外打...
材料:鸡蛋、凉开水、食盐、料酒。鸡蛋打入碗中,放入和鸡蛋等量的凉开水。放少许盐和料酒。用筷子把鸡蛋液打散,用漏网过滤掉气泡。放入蒸锅中,大火加热,蒸8-10分钟...
主料:牛肉400克、蛋白2只量、蒜茸、姜片、葱段各少许、绍酒各1茶匙。配料:生抽、生粉各1茶匙、水3汤匙、盐、糖、胡椒粉。牛肉切薄片,用腌料腌约半小时后泡油留用...
春季吃比较好,3月艾叶最嫩的季节,吃艾饼会很有营养,制作艾草饼首先把艾叶洗干净,放入锅里加水煮熟,然后再捞出放清水里再次清洗干净。把艾叶放入打拌机加开水打成茸备...
红豆糯米糕。主料:红豆200克,糯米100克,白砂糖30克红豆的营养价值很高,含丰富的钾和膳食纤维,是粗粮中名副其实的一员,对润肠通便有一定的作用,女生们多吃还...
材料:菠菜30g、大米100g。 菠菜洗净,放入迷你搅拌机中。大米放入锅中用中火炒至微微上色,再放入迷你搅拌机中搅打成米粉。 锅中放入适量清水、米粉,大火烧沸后...
把米洗净后放进电饭锅里煮。(最好是水少点,最后米饭没有那么多水比较好)用温水把香菇泡开(记得是温水不要开水,以免营养流失),泡差不多半小时就可以了,切成小小块备...
核桃仁可以做糖霜核桃仁、西兰花拌核桃仁、核桃仁燕麦块等。以糖霜核桃仁为例,所需食材有核桃仁、白砂糖、清水。将核桃仁放入烤箱中层,温度设置为190度,烤制5分钟左...
首先需要准备好食材:猪肉馅300克、油菜200克、葱姜蒜适量。 然后把油菜切碎,葱、姜、蒜、切末备用。 锅中倒入少许油,然后将猪肉馅放入锅中,小火开始煸炒。 煸...
食材:250g茴香苗、2个鸡蛋。鸡蛋加盐,加葱花碗中打散。茴香苗摘洗干净,切大段,切时根部和叶部分分开切。油锅热,入蛋液。煎成大块,盛盘备用。锅底留油,先入菜根...
准备龙虾、葱姜蒜、油、盐、白糖、醋、老抽、料酒、辣椒、生抽适量。大龙虾一个一个地刷洗干净,把大蒜拍碎,切成蒜末备用。葱打成葱结、姜切成姜片、花椒粒和红辣椒段。锅...
五花肉100g、香菇30g、生咸鸭蛋10个、料酒5g、老抽13g、糖5g、圆糯米200g、青豆50g、生抽5g、盐1g、味精1g。将五花肉切碎装入碗中。切好提前...
准备:半碗清水加入两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,少许盐,半勺白糖,一勺淀粉。搅拌均匀。蒜切末,葱切圈,土豆切块。起锅烧水加入土豆煮十分钟。起锅热油爆香蒜末。加入...
先取出适量的蒜,把蒜皮去掉,用水先将蒜清洗干净。把洗干净的蒜放在案板上,用刀把蒜切碎,用刀把切好的蒜放到一个适当的容器里备用。把买回来的蘑菇的袋子解开,取出一个...