番薯营养丰富含有胡萝卜素、维生素、铁和钙质等,孕妇吃番薯不仅补充营养还能提高免疫力。番薯含有丰富的维生素,对胎儿的发育有好处。番薯富含纤维素能够清理肠道内的废物...
番薯中含有大量的淀粉,能给身体提供能量。番薯脂肪含量很低,含有大量纤维素,饱腹感很强,番薯代替米饭可以适当减少能量摄入,预防营养过剩,非常适合减肥人群食用。番薯...
红薯有益于心脏红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。...
番薯藤的泡茶喝的作用:具有止血止泻通经之功效。常用于吐泻,便血,血崩,乳汁不通,痈疮。番薯藤开花习性随品种和生长条件而不同,有的品种容易开花,有的品种在气候干旱...
早上吃红薯更减肥,早上是身体排毒的重要时间,尤其是经过了一夜的休整,肠胃急需排出垃圾。这个时候吃红薯,其中的膳食纤维能加快肠道蠕动,轻松排便,让肠道顺畅,起到排...
缓解肌肤衰老。竹笋除了氨基酸之类的成分还有铁、磷等矿物质,这些矿物质和维生素能够很好的保持住肌肤弹性,同时还能增强肌肤的柔韧性和色泽,长期吃下去能够减少肌肤衰老...
枇杷一天吃5到10颗就可以了,吃多了是会有副作用的。枇杷是一种偏凉性的水果,适当的吃可以降低体内的燥热,但是吃多了容易刺激肠胃,引起腹痛、腹泻的症状。枇杷吃的太...
夏天人们食欲不振,通常喜吃寒凉食物,胃肠消化功能比较弱。因此,到了秋天,应适当多吃营养丰富又助消化的食品,发酵食品就是有这个好处。发酵时,在微生物的作用下产生了...
吃生姜能促进周围血液循环,感觉全身温暖,促进胃肠蠕动、减轻腹胀、升高血压,兴奋呼吸中枢、血管运动中枢以及心脏。生姜中药名,味辛,性微温,归肺、脾、胃经,具有解表...
猪肝+黄豆=美容补血,猪肝含有比较高的胆固醇,但如果和大豆或者是豆制品一直烹煮,后者中含有的植物甾醇能够减少人体对于胆固醇的吸收。黄豆猪肝汤就是一个“绝配组合”...
做棚窖。棚窖是地窖的简单版,但是和地窖储存红薯的道理是一样的,只是棚窖的做法比较简单。在地下挖出一个长度在5米左右,宽度在3米左右,高度在1.5米作用的地道,在...
外形不同,地瓜是指一种白色的可食甜味植物,可以直接用手剥皮,皮是白色,瓤是白色的。番薯其实就是红薯,番薯皮要削的,番薯皮有红有黄,瓤有白还有黄的。做法不同,番薯...
板栗番薯主要是补充一些维生素,蛋白质,脂肪和促进肠道的消化。而且板栗的话,主要是有强健筋骨,滋补肝肾的作用,适当的吃一些可以抗疲劳,然后增强个人的精力和体力。能...
红薯叶带有丰富多的叶绿素,常常服用能清洁血液并协助身体排毒。 红薯叶带有比一般蔬菜水果高5到10倍的黄酮类物质,能增强免疫力并预防流感。 每日服用30克上下的...
番薯粉是用本身是用地瓜研成粉末,之后经过过滤制作而成。从中医的角度来讲具有肠通便、降压解毒的功效。营养学的角度来讲,番薯粉中含有大量的粗纤维,摄入人体之后可以加...
促进乳汁分泌:红薯叶中含有丰富的黄酮类化合物,此类化合物可以促进母体乳汁的分泌,这对初产的妈妈是一件喜讯,多吃红薯叶能促进乳汁的分泌,对宝宝的健康有帮助。强化视...
鲜橙一个,取一半橙皮,白色部分不要,切丁,备用。做葱珠。锅中放少许玉米油,炒一下葱花,不要焦了,有点葱香就好,盛小碗备用。番薯,芋头切滚刀块,下锅小火炸至7成熟...
红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒。中毒...
番薯,常见的多年生双子叶植物,草本,其蔓细长,茎匍匐地面。块根,无氧呼吸产生乳酸,皮色发白或发红,肉大多为黄白色,除供食用外,还可以制糖和制酒精。番薯是一种理想...
红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等10余种微量元素,特别是所含大量的赖氨酸,而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素。另外,红薯...