板栗番薯的功效与作用（板栗番薯有什么功效与作用）

板栗番薯主要是补充一些维生素，蛋白质，脂肪和促进肠道的消化，今天小编就来聊一聊关于板栗番薯的功效与作用?接下来我们就一起去研究一下吧!

板栗番薯的功效与作用

板栗番薯主要是补充一些维生素，蛋白质，脂肪和促进肠道的消化。

而且板栗的话，主要是有强健筋骨，滋补肝肾的作用，适当的吃一些可以抗疲劳，然后增强个人的精力和体力。

能够提高个人免疫力，能够预防一些感染性的疾病。少量吃一些番薯，能够润肠道，促进新陈代谢。