-
鸡刨豆腐的做法
准备：豆腐，大葱2根、蒜头2瓣、盐、糖、淀粉、胡椒粉。豆腐不切，用刀平压一下压碎，蒜头剁碎、大葱斜刀切丝待用。热锅凉油2勺，蒜末爆香，放入压碎的豆腐，中火翻炒，...
2024-09-13 -
鸡刨豆腐的家常做法
食材准备：豆腐，盐3克,花椒粉1克,小葱5克,大蒜（白皮）3克,姜5克,植物油25克。将锅烧热，加油，烧热，加入葱花等煸炒，炒出香味；将豆腐放入锅内，用勺子将豆...
2024-09-13 -
鸡刨豆腐做法
食材准备：豆腐，大葱2根、蒜头2瓣、盐、糖、淀粉、胡椒粉。豆腐不切，用刀平压一下压碎，蒜头剁碎、大葱斜刀切丝待用；热锅凉油2勺，蒜末爆香，放入压碎的豆腐，中火翻...
2024-09-13 -
白菜豆腐汤的食谱
准备姜片、葱段、豆腐块、白菜段。倒入食用油，放入姜片、葱段、胡椒粉，大火爆香。放入白菜，加老抽，翻炒均匀。倒入清水300ML，大火煮沸。倒入豆腐炖10分钟，放入...
2024-09-13 -
茄子的保健食谱
炸茄饼材料：茄子3O0克，肉末IOO克，鸡蛋三枚，葱花、姜末各适量。步骤：先将茄子洗净去皮，切成直径3厘米长的夹刀片（第一刀切断，第二刀相连）；肉末内加黄酒、精...
2024-09-13 -
营养均衡的食谱
用料：萝卜1个，香菜1把，小米椒1个，大蒜2个，酱油1勺，米醋1勺，白糖一勺，油辣子1勺，香油1勺，鸡精1茶匙，盐2克。做法：步骤一：萝卜清洗干净切丝，加入两克...
2024-09-13 -
谷雨的养生食谱
豆蔻砂仁荷叶饮:白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶半张。将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加足水煮沸,改用小火煮20分钟,净纱布滤汁即成。上、下午分服...
2024-09-13 -
空气炸锅的食谱
麦香油条：空气炸锅 200度，10-15分钟，中途可以刷适量油盐。黄金煎包：空气炸锅 180度，10-15分钟，烤制过程中将蜂蜜刷在煎包上。酥脆馒头片：空气炸锅...
2024-09-13 -
营养晚餐食谱
木耳娃娃菜木耳有补气血、润肺、止咳的功效，常食能养血驻颜，令人肌肤红润。娃娃菜则含维生素和硒，叶绿素等人体必须的营养物质。丝瓜炒蛋丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生...
2024-09-13 -
立秋养生食谱
姜爆鸭配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另外的全部切丝，青椒切丝；油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆，直到把鸭子爆的干...
2024-09-13 -
增肥食谱
巧克力20克巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助增肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力...
2024-09-13 -
养胃的食谱
养胃的食物比较多，例如有小米粥或者是可以吃一些粥类的食物，都是比较养胃的，另外可以喝一些养胃的汤类。海带炖猪瘦肉。海带炖猪瘦肉的食谱，营养也非常的丰富，因为海带...
2024-09-13 -
健康减肥食谱
食谱第一种，早餐：煎鸡蛋、木瓜糙米粥、什锦泡菜。午餐：馒头、青笋木耳肉片、炒红油菜。晚餐：花生鸡粥、素炒芥蓝。食谱第二种，早餐：咸鸭蛋、红薯大米粥。午餐：米饭、...
2024-09-13 -
减肥的营养食谱
减肥的营养餐食谱：是在早上可以喝一杯酸奶和全麦面包，午餐的时候可以喝粥类，晚餐的时候需要吃水果或者是青菜。想要减肥就要养成一个好的饮食习惯，控制脂肪和热量的摄入...
2024-09-13 -
减肥最快的食谱
就是鸡蛋、牛奶加水果素食美颜法，早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或者是一些马铃薯加火腿加沙拉酱，中餐是一碗饭加菜，晚餐差不多于七点吃，与中餐差不多，但是吃到七...
2024-09-13 -
宝宝断奶食谱
每天喝250-500ml的牛奶或者是豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃肉、蛋类的优质蛋白。主食以谷类为主，每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭、玉米粥当中的任...
2024-09-13 -
小孩的食谱的做法
用料：胡萝卜2根，鸡蛋3个，葱。做法：步骤一：胡萝卜去皮擦成丝，鸡蛋打散，葱切粒；步骤二：热锅放油，下入鸡蛋炒熟，盛出备用；步骤三：锅里留少许底油，下入胡萝卜丝...
2024-09-13 -
烤箱的食谱做法
食材：草鱼一条、金针菇适量、豆腐两块、葱、姜片、盐、料酒适量。 做巫山烤鱼的时候我们使用草鱼为主食材，将鱼处理好洗干净刨成两半，再用葱、姜片、1勺料酒和1茶匙的...
2024-09-13 -
调理肠胃的食物食谱
山楂麦芽粥山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。参枣粥党参15克，大枣10枚...
2024-09-13 -
醋的食用及食谱
陈醋最酸宜红烧。陈醋是由高粱酿造的，以山西老陈醋最有名，其色泽黑紫，绵、酸、甜、醇厚，回味悠长。从味道来说，陈醋最酸，在烹制热菜时，陈醋常用于需要突出酸味而颜色...
2024-09-13