材料:紫薯1/2个、小红薯1个、藜麦50g、枸杞20颗、牛奶180g、椰粉15g、糖 适量。紫薯、红薯去皮,切小粒,枸杞用清水浸泡。将藜麦放入小锅,加入足量水,...
先把食材准备好,冰糖可以根据自己的喜好添加。把紫薯去皮洗净切成粒,红枣去核洗净切成粒。把紫薯、红枣、冰糖放入豆浆机中,再倒入藜麦,我用的藜麦君家的罐装藜麦,免清...
材料:木耳一把、西兰花半棵、菜花半棵、胡萝卜半根、玉米粒适量、椰浆200ml、盐1茶匙、鸡精1/4茶匙、水淀粉2汤匙。木耳用适量温水浸泡,软化后,彻底清洗干净,...
主料:土豆80g、紫薯70g。 辅料:油适量。 紫薯去皮切条。 土豆去皮切条。 先炸土豆条。 炸至金黄浮上油面,即可。 捞出控油。 再炸紫薯条。 炸至紫薯条缩小...
食材:红薯1个200克左右、紫薯2个200克左右、糯米粉200克。将红薯洗净去皮切块蒸熟,倒掉汤汁(喝掉)备用;带上一次性手套将红薯捏碎,搓成每个20克左右的小...
准备材料:红薯200克,紫薯200克,白糖和白芝麻适量。红薯和紫薯洗净去皮,切成大小均匀的滚刀块。锅中注油,烧热,加入切好的薯块。炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。...
主料:黄油100克、食盐2克、白糖2大勺、清水50克、低筋面粉200克。辅料:炼乳4勺、黄油40克、清水适量、紫薯300克、红薯400克。红薯和紫薯提前去皮洗净...
材料:鸡翅12个,香菇10个,马铃薯2个,红薯3个,姜4片,鸡翅腌料:料酒2小勺,淀粉2小勺,蚝油2大勺,酱油1小勺,盐2小勺。鸡翅洗净斩块,加料酒、淀粉腌制十...
主料:糯米粉110克、木薯淀粉55克、牛奶120克、山药一根。辅料:炼乳10克、紫薯200克。做法:(1)紫薯和山药洗净带皮蒸熟,可以用筷子轻易扎透即可,稍微放...
用料:低筋面粉100克、白砂糖40克、安佳牛奶90毫升、鸡蛋3个、安佳黄油75克、紫薯(蒸熟后)适量、红薯(蒸熟后)适量、糖珠适量。做法:(1)准备好食材,紫薯...
食材:高筋面粉250克,椰蓉15克,水100克,黄油25克,南瓜泥100克,细砂糖25克,盐4克,干酵母4克。 用南瓜做食材,和面粉的比例永远是个问题,因为南瓜...
主料:粘性米15/2两(约300克),鸡肉4两(约160克),椰蓉2两(约80克),切细西芹粒、甘笋粒、洋葱粒各1汤匙。配料:腌肉料:盐、砂糖、生抽各1/2茶匙...
食材:法国老面500g,奶粉60g,砂糖120g,蛋黄80g,全蛋250g,吐司粉800g,低筋粉200g,盐适量甜片油500g,酵母适量,椰丝条适量。面团打发...
食材:椰浆500ml,糯米250g,芒果1个,香蕉1个,火龙果1个,盐1g,砂糖5g,黑芝麻2g,桑葚果酱10g。 将准备好的椰浆倒入容器中隔水加热,加热的同时...
主料:土豆340克、酸奶150克、椰粉56克。辅料:蔓越莓干10克。做法:(1)准备好酸奶、椰粉、蔓越莓。(2)准备好土豆。土豆去皮,切厚片。(3)土豆片入微波...
1. 泡浓茶一杯;2. 将冰糖放入锅中;3. 在锅中倒薄薄的一层牛奶;4. 按加热,同时不停地搅拌,使冰糖溶化;5. 冰糖全部溶化后加入牛奶和茶水;6. 按加热...
食材:嫩鸡1只,椰青1个,盐20克,姜3片,京葱3段。小嫩鸡整一只,去脖头和屁股,洗净全身抹盐,腌制半小时; 洗去鸡身上的盐,再用盐抹一遍,腌制半小时; 洗去鸡...
红豆一杯,西米半杯,椰奶。煮西米,西米加水煮开后倒掉,最好沥一下,再放入冷水,重复几次到中间只剩下小白点,加盖焖10分钟,沥干水分。把煮好的西米倒入椰奶(椰浆)...
材料:牛腩、土豆、胡萝卜、青红甜椒、红葱头。调味料:椰汁、咖哩块、西班牙辣椒粉(甜味的)盐、鸡精。牛腩切小块,焯水后洗净,放入高压锅,加水没过牛腩,出气后压20...
原料:小西米20g、椰浆200g、吉利丁片1片、青汁3g、砂糖5g锅内水开后放入小西米,煮至大半透明后,关火。盖上锅盖闷至小西米全部透明,取出冲凉、沥干。吉利丁...