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扁豆粥怎么做
材料：山药40克、扁豆40克、大米1杯、高汤5杯、盐适量。山药去皮洗净切小块，扁豆洗净切小段，大米洗净浸泡30分钟。锅置火上，放入高汤、大米，大火煮开后转小火煮...
2024-07-01 -
鸡汤扁豆粥怎么做
原料：鸡汤500克、小扁豆100克、大米150克、香菜50克、元葱100克、番茄100克、清水适量、盐适量。做法：元葱、番茄分别切小粒备用。小扁豆、大米洗净，加...
2024-07-01 -
扁豆小米粥的做法
主料：小米50克、小扁豆50克。辅料：枸杞2克。小扁豆也算是豆类，含有多种维生素和矿物质，还有蛋白质和叶酸的含量也较高，小扁豆很好煮熟，一般不用浸泡就可以很易煮...
2024-07-01 -
红枣扁豆薏米粥
原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、红枣10克、留胚米20克。提前一天先将扁豆、薏米、红豆放入冷水中浸泡1晚，淘尽掏出备用。留胚米用冷水浸泡15分...
2024-07-01 -
山药白扁豆粥的做法
材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米2克，白糖少量。准备好鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。将白扁豆以水淘洗干净，浸泡在清水里。把大米洗净，捞...
2024-07-01 -
扁豆角怎么做
肉洗净，切片，用料酒、生抽、盐和淀粉腌制10分钟。将扁豆角择好、洗净、切好。炒锅烧热，放入油，将肉片放入炒至变色，捞出。锅内留少许油，炒香葱蒜和辣椒，放入扁豆角...
2024-07-01 -
脆扁豆怎么做
准备好四斤扁豆，腌制一定要选择最嫩不带籽的扁梅豆，把两头的硬节去掉清洗干净。起锅烧水，水开后加入一勺食盐，把清洗干净的扁梅豆下入锅中，焯水1分钟，等颜色变成翠绿...
2024-07-01 -
蚝油扁豆如何做
材料：扁豆，蒜，蚝油，盐。 扁豆摘除两头及豆筋，洗净，沥干水分。 蒜头切片。 炒锅烧热放油，放入扁豆，中小火煸炒，再放蒜煸香。 待扁豆变色变软断生后，放适量蚝油...
2024-07-01 -
清炒扁豆如何做
主料：扁豆200克。 辅料：油3汤勺、盐0.5勺、味精0.5勺。 在锅中加入3汤勺油烧热，下入摘洗好的扁豆翻炒翻炒。 接着，加适量的清水。 翻炒翻炒至熟。 然后...
2024-07-01 -
干扁豆怎么做好吃
干扁豆先切丝之后加入沸水烫下，捞出沥干水。 洋葱剥皮后清洗干净，之后横向切开成为洋葱条后再切断。 砂锅中加植物油开大火，烧热后放入干扁豆煸香。 加入高汤，用小火...
2024-07-01 -
大扁豆怎么做好吃
准备材料：扁豆角400克、姜葱少许、干红辣椒少许、花椒粒少许、盐少许、橄榄油适量。扁豆角洗净控干水分并切成细丝。装盘备用。姜切丝，葱、干红辣椒切丁。炒锅加热放油...
2024-07-01 -
扁豆角怎么做汤
清洁扁豆。把袋子里约450克扁豆倒在干净的白色平面上，挑出混在其中的小石子。 在大锅里装水（近满即可）。 把4到5瓣大蒜洗干净，放入锅里。你可以按自己的口味增加...
2024-07-01 -
干扁豆包子怎么做
食材：扁豆500克、红油10毫升、盐10克、味精2克、香醋1汤匙。把绿扁豆摘洗干净，切象眼块（即菱形块）。锅中烧开水，加少许盐、几滴油。放入扁豆焯至熟透。捞出，...
2024-07-01 -
扁豆怎么做好吃
每个扁豆撕掉两边筋。扁豆全部撕掉筋，鸡腿菇切片，一起洗净，沥掉水。油锅加热，放入拍碎的蒜粒爆香。倒入洗好的扁豆鸡腿菇，快速翻炒。加入适量盐，生抽翻炒片刻。加入适...
2024-07-01 -
扁豆怎么做
鲜香菇片成厚片。豆角洗净切成片。红椒切成片。蒜切片。热锅凉油炒香蒜片。倒入扁豆加入少许热水炒匀。倒入香菇一起翻炒至扁豆断生。加入生抽、白糖炒匀。最后加入红椒块炒...
2024-07-01 -
红扁豆怎么做好吃
热锅上油，爆香葱姜末。倒入切好的扁豆丝和红青椒丝，大火炒匀。加一勺量的金格勒酱，炒匀。加少许盐调味。加一勺量的番茄酱及适量热水，盖锅，中火五分钟。加少许鸡精调味...
2024-07-01 -
怎么做扁豆鱼
备草鱼，扁豆，青椒。鱼切块，扁豆和青椒切丝。烧油下入争好的鱼块油煎，撒盐，煎片刻，翻面两面煎黄。淋上酱油，炒匀，移锅边放进扁豆和青椒，在扁豆和青椒上放点盐入味炒...
2024-07-01 -
鲜蘑烧扁豆
主料：扁豆300克，蘑菇(鲜蘑)100克。调料：花生油120克，大葱10克，姜4克，香油5克，料酒20克，盐4克，味精2克。将鲜蘑洗净，除去杂质装盘备用；将扁豆...
2024-07-01 -
干煸扁豆的做法
原料：肉末150克，扁豆400克，四季豆500克，绞肉300克。辅料：干辣椒4个，老抽1大勺，榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量。烧热250克油，放入扁豆，炸到...
2024-07-01 -
红扁豆怎么做
食材：精瘦肉200G，红扁豆400G，生抽适量，老抽适量，蒜籽2个盐适量。选择红扁豆，扁豆容易内部生虫，因此要注意细心挑选。注意不要选择有虫眼和顶部被摘除的扁豆...
2024-07-01