每一百克鸡胸肉约含有5克的脂肪。鸡胸肉热量很低,但是蛋白质的含量很高。100克的鸡胸肉热量约为133大卡,而同等重量的鸡腿肉热量为181大卡,鸡翅为194大卡。...
兔肉、鱼肉和鸡肉的脂肪量低。它们的脂肪量分别是0.4%,1%~4%,6%。兔肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,选择鱼类最好选择脂肪量更低的海鱼,鸡肉的脂肪大部分都在...
鸡胸肉有少许脂肪,但是含量不高。根据多数实验研究,鸡胸肉的蛋白质含量能够达到百分之97,而脂肪含量在百分之3左右。鸡胸肉因为高蛋白质低脂肪的这个特性可以作为增加...
肉不一定很多脂肪。兔肉。兔肉含脂肪少,每一百克仅仅0.4克。并且兔肉中含有丰富的卵磷脂,胆固醇含量较少,因此,是胖人比较理想的肉类食品,不会增加人体的脂肪,还能...
兔肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、瘦猪肉脂肪含量最低。脂肪:是油、脂肪、类脂的总称。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不...
100克鸡胸肉含大概20克蛋白质,鸡胸肉是鸡胸部里侧的肉,也是鸡身上最大的两块肉,形状像斗笠,肉质细嫩,滋味鲜美。鸡胸肉蛋白质含量较高,易被人体吸收,含有对人体...
100克鸡胸肉当中大约含22克蛋白质,鸡胸肉是一种低热量低碳水化合物,营养丰富,除了含有蛋白质,鸡胸肉当中还含有钙,磷,铁,同时含富含有维生素a,维生素c和维生...
根据食物成表2016版中记载,每100克鸡胸脯肉中(可食部分)含蛋白质22.4克,脂肪0.2克,碳水化合物2.8克,水分73.6克,能量103大卡。鸡胸肉,...
牛肉的脂肪含量为4.2g/100g。牛肉有黄牛肉、水牛肉之分,以黄牛肉为佳。其性味甘平,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛肉...
牛肉中的脂肪含量正常不高。牛肉是日常生活中比较常吃的肉类,其中含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素等营养物质,并且脂肪和饱和脂肪含量相对比较低。食用牛肉能够补充...
猪脚脂肪的含量并不是很高。因为猪脚上面主要是猪皮和猪蹄筋,里面含有的主要是胶原蛋白,蛋白质,胆固醇的含量很高,如果是正常人,也就是没有三高,尤其没有高血脂症的人...
鱼肉内含有的脂肪不高,含的最多的是不饱和脂肪酸,含有的蛋白物质比较丰富,是人们摄取优质蛋白主要的水产品。营养物质极其丰富,不但含有人体所需要的优质蛋白,还有很多...
葵花籽:约49.9克/每100克、西瓜子:约44.80克/每100克、南瓜子:约48.10克/每100克。瓜子的脂肪含量的确很高。 虽然瓜子仁中的脂肪含量占了大...
核桃的脂肪含量比较高,因为每50克核桃中含有31克左右的脂肪。但是核桃里面的脂肪都是一些植物脂肪,吃了之后不容易长胖。这种脂肪也是人体所需要的,可以补充身体所需...
全脂牛奶中的脂肪含量并不高,只占总体的3.0%左右。 全脂奶粉,它是用纯乳生产的,基本保持了乳中的原有营养成分,蛋白质不低于24%,脂肪不低于26%,乳糖不低于...
猪脚脂肪的含量并不是很高。因为猪脚上面主要是猪皮和猪蹄筋,里面含有的主要是胶原蛋白,蛋白质,胆固醇的含量很高,如果是正常人,也就是没有三高,尤其没有高血脂症的人...
脂肪含量约15%。油梨果肉柔软、细腻,富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,且不含胆固醇,含糖量低,是老幼皆宜的高档水果,也是糖尿病人难得的高脂低...
泡椒凤爪脂肪含量高。 泡椒凤爪主要是有凤爪制作而成的,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分物质,本身热量就不低,再加上泡椒凤爪在制作的过程中会添加一些材料,...
和牛的脂肪含量高。一般来说和牛的脂肪含量越高、分布越均匀,那么其等级就越高,吃起来口感就会更加柔软细嫩,所以相对于普通的牛肉来说,和牛的脂肪含量是会要更高一些的...
脂肪含量比较高的食物,就是说含有各种饱和和不饱和的脂肪酸含量比较高的食物,一些油的含量比较高,或者是油炸过的食物都属于高脂肪的食物,比如说油炸的食品、各种烧烤、...