维生素D可以推动女性体内雌激素的分泌,而雌激素又是可以帮助人体发育的,尤其是处于青春期的女生,补充维生素D可以生长发育,而且对经期也有好处。 维生素D能够帮助人...
维生素D是一种脂溶性维生素,对人体有着至关重要的作用。维生素D有调节钙、磷代谢、促进骨骼发育、调节免疫等作用,若长期缺乏,对身体会造成不小的负面影响。 人体可以...
作用于人体神经系统,促进身体产生能量。能缓解抑制,焦虑,神经紧张。活跃大脑机能,防治老年痴呆症。防止皮肤粗糙、油腻、头发暗沉,保护皮肤黏膜。富含纤维素,有助于胃...
女人吃维生素E可以保护皮肤,减少疤痕和色素沉着。其次,育龄期女性吃维生素E,还可以促进性激素(雌激素)的分泌,预防流产。再一个维生素E还能够改善脂类代谢,预防动...
提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全。 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收。 维持血液中...
维生素E也叫生育酚,所以对生殖激素系统有一定的维持和保护作用,另外它有一定的抗氧化的作用,对于抗氧化,减少色素的形成也有一定的作用,所以很多人用于皮肤美容,口服...
女性服用维生素E的功效:消除自由基,人体在生长发育和代谢的过程中,会形成各种有害的自由基,而自由基会伤害人体细胞,维生素E能够和自由基发生反应,消除自由基,能较...
蛋黄蛋黄可是营养明星,富含维生素D和B族维生素,蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反,每天一个鸡蛋,其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。牛肉牛肉,吃牛肉...
含有脂肪比较高的海鱼,比如虹鳟鱼、大马哈鱼往往含有丰富的维生素D。动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,这些动物的肝脏当中含有非常丰富的维生素D。蛋类的...
白酒和维生素D不可以一起吃。如果有服用维生素A或者维生素D的话,就一定不要喝粥或者是米汤,因为这些食物中含有脂肪氧化酶,而维生素A、D又为脂溶性维生素,脂肪氧化...
生素AD和维生素D最好不要一起吃,因为维生素AD和维生素D,两种药物都可以促进钙类的吸收,如果一起服用,可能会导致药量过大,甚至可能会产生慢性中毒。在早期的时候...
心脏病:维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此,通过防止细胞过度繁殖,维生素D就能预防某些癌症。糖尿病:在Ⅰ型糖尿病中,免疫系...
鱼类:在鱼肉中富含维生素D,经常吃鱼的话,就可以有效补充维生素D。比如鳟鱼,鲭鱼,金枪鱼以及鳗鱼等,维生素D含量特别丰富。大家要注意,油性、脂肪性鱼类所含的维生...
鱼类:在鱼肉中富含维生素D,经常吃鱼的话,就可以有效补充维生素D。鳟鱼,鲭鱼,金枪鱼以及鳗鱼等,维生素D含量特别丰富。大家要注意,油性、脂肪性鱼类所含的维生素D...
调节钙、磷代谢的平衡,参与人体免疫、内分泌、生殖、皮肤等功能。维生素D的作用与功能。维生素D,是人体重要的营养成分。维生素D,主要的作用是调节钙、磷代谢的平衡,...
鱼各种鱼富含维生素D,但通常油性或脂肪性鱼类如鲑鱼含有的维生素D多于含油量较少的鱼类。其他常见的选择包括鳟鱼,鲭鱼,金枪鱼或鳗鱼。 鸡蛋,有的人不喜欢吃蛋黄重,...
用自然光处理过的蘑菇。蘑菇含有麦角固醇,这是一种在自然光或紫外线照射下会转变成维生素D的植物固醇。尽管蘑菇通常生长在昏暗的环境中,但目前很多农户会采用紫外线照射...
维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此,通过防止细胞过度繁殖,维生素D就能预防某些癌症。在Ⅰ型糖尿病中,免疫系统会杀灭人体自身...
本报讯(记者李岩)在日常饮食中,家长们普遍会注意孩子的营养均衡,在餐饮中也尽量做到丰富多样,希望孩子们可以从食物中获得所需的维生素和矿物质。天津市儿童医院药剂科...
维生素D主要来自于海鱼、动物肝脏、蛋黄等,动物性食物中,属于一种脂溶性维生素。而植物性食物基本不含有维生素D,只有坚果类有部分维生素D。而我们日常生活食物中含量...