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女人吃维生素b有什么好处(女人吃维生素b的好处)

女人吃维生素b有什么好处

作用于人体神经系统,促进身体产生能量。

能缓解抑制,焦虑,神经紧张。

活跃大脑机能,防治老年痴呆症。

防止皮肤粗糙、油腻、头发暗沉,保护皮肤黏膜。

富含纤维素,有助于胃肠蠕动。每天可以适当的吃一些维生素b族复合片,从而帮助补充维生素b以维持正常的生命体中。由于维生素b属于水溶性维生素,即使过多的服用,也会随着尿液排出体外,不会对身体造成危害。