要想补血又快又好,可以吃具有补血益气功效的同时又是药食同源的食物,如大枣、山药、人参、核桃肉、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、饴糖等。中医讲气血生化的源泉,在中焦脾胃...
红枣:红枣具有健脾益胃、补血安神功效,可用于改善贫血、面色苍白、气血虚弱等症状。藕:藕具有止血、健脾益胃、补血安神功效,可用于迅速止血等,但是月经期以及体寒者禁...
当归是我国中药材当中具有非常重要地位的一味中草药,在很多中成药当中都会用到当归,当归的功效与作用有补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调...
平时多吃补铁食物,动物肝脏、猪肝、动物血液、鸡肝、紫菜、香菇、海带、黑木耳以及各种豆类制品等。还应注意增加维生素C的摄入,例如,饭前安排一杯橙汁,以增加肠胃对铁...
当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏...
补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老...
嚼食。这是吃红参最简便的方法,将红参切成片,直接含在嘴里,生津提神。磨粉。将红参磨成粉,冲服食用,用量根据自己的体质决定。冲茶。将红参切成片,然后用开水冲泡,闷...
补血补气可以吃阿胶、黄芪、党参、枸杞、红枣等,主食多吃猪血、猪肝、蛋黄、红色的瘦肉、黑木耳和菠菜。膳食调理效果很缓慢,最好服用含有铁和阿胶元素的铁之缘片,每天补...
原料:黑米250g、红枣15颗、冰糖或白糖适量。提前一天晚上将黑米淘洗后浸泡。第二天将浸泡的水去掉,黑米稍过水沥干。黑米放入电饭煲中,加入一瓢水,约1000ml...
做法一。材料:红枣6个、桂圆干6个、鸡蛋2个、清水2碗。做法:红枣去核,桂圆干去皮。先把水烧开,然后依次打入鸡蛋,最后放入红枣和桂圆干。鸡蛋煮熟即可关火盛出。做...
做法一。材料:川芎5克、当归12克、黄芪6克、红花6克、粳米120克。做法:用米酒洗当归,川芎,黄芪,切成薄片,与红花一起放入布袋,加入鸡汤和清水,用小火煎熬出...
原料:乌鸡半只。 配料:红枣十颗,桂圆十颗,枸杞十颗,老姜三片,大葱一段。 调料:料酒两汤匙,精盐一茶匙。 姜片三片,大葱一段,红枣桂圆枸杞洗净。 烧开水,转中...
猪肝可以水煮、烹炒、涮火锅等方法食用,都会有补血的作用。猪肝不仅有补血的作用,还有明目、补肝的功效。食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。含有丰富的维...
嚼食。这是吃红参最简便的方法,将红参切成片,直接含在嘴里,生津提神。磨粉。将红参磨成粉,冲服食用,用量根据自己的体质决定。冲茶。将红参切成片,然后用开水冲泡,闷...
女人补气血,可以从饮食、生活作息、运动、药物调补等几方面着手。脾胃为后天之本,脾主运化、主统血,所以女性想要补气血,可以多食用一些补脾气和肝血的食物,如山药、大...
原料:乳鸽1只,配料:红枣3颗,枸杞1茶匙,香菇3朵,山药半根,姜3片,香葱1棵,黄芪3片,党参1小根,沙参3片,百合少许,桂圆2颗,银耳1小块,玉竹2片,薏米...
将整鸡切块,清洗干净备用;香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;葱切段、姜切片备用;将鸡块放入冷水中煮沸,撇去浮沫儿;将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中,大火烧...
大枣补气血:气血不足也就是中医认为的气血虚,气血不足者常致病二脏腑,累及五脏六腑病变,引起早衰早老,也就是我们常说的,你看这人才二十来岁的年纪怎么会有气无力的,...
将黑豆用清水清洗干净,然后用凉水充分的泡发备用。将排骨放入清水中清洗干净,然后放入开水中焯一下。砂锅中加入适量的水分,放入洪红枣、桂圆、生姜、葱段,排骨、黑豆,...
可以做枸杞鸽子煲靓汤,具体做法如下:材料:沙参5g、白芷5g、党参5g、扁豆10g、枸杞10g、苡米40g、红枣25g、山药5g、百合5g、莲子5g、葱10g、...