大蒜长期压力影响免疫力,这就是为什么你肩负压力的时候可能会得病的原因。大蒜有强有力的抗菌、抗病毒和抗真菌特性,能帮助免疫系统降低压力。它也可以帮助减少由压力引起...
女性压力过大,使身体进入紧张状态,造成血管收缩,血液循环不良,脸色也暗沉下来。过度劳累的话,肌肤的新陈代谢就会减缓,角质层就会沉积,自然也就导致肤色暗沉不均。而...
当你背着一个极其宏大的目标上路,并且努力了很久很久,都得不到一次正面反馈的时候,压力就会像乌云一样,一点一点遮住你的心灵,压垮你的意志。生活在瞬息万变的社会中,...
我没有伟大到看你爱上别人、但我学会独自一人承受压力能将你击垮的不是压力,而是你承受压力的方式。理智是应该的。动辄放弃一切,将来那庞大的牺牲,必定带给对方无限压力...
心烦,失眠。一点都不困,明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。月光漫漫,寂寞的夜里,总会有一束多情的话在希望中苦苦等待,等待着黎明的到来。许愿时等流星好朋友,寂...
经期补血吃红枣、黑米、南瓜最好。红枣是一个值得称道的补血大王。枣温,可以改善体内血液循环,也可以增加血液中红细胞的含量。黑米能补血。黑米又称月子米和补血米。特别...
我和女友是异地,快一年了,不过偶尔会见下面。我现在在一家公司实习,还要两个月才能出师,但是女友一直没找到工作,很烦躁。让她一边找工作一边自学,但自己一个人学习又...
春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人,如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。长期食用,一般无不良影响,阴虚、...
红枣:话常说一日吃三枣,终身不显老,其实说的就是红枣强大的养生保健功效,特别是对于女性而言日常吃红枣有助于健脾、生血、养血等功效。特别是在经期食用更有助于其发挥...
女人手脚冰凉建议生活中多吃温热性的食物,如牛肉、羊肉、驴肉、核桃仁、韭菜等,尽量避免食用虾、蟹等海鲜寒凉类食物。除吃温热性食物外,还可以在医生指导下服用药物调理...
干贝,干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 栗子,性温,味甘,除有...
粮豆类温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等。平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。瓜菜类温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。...
含有叶酸类食物多食用富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率,而叶酸是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。高钙类食物每天摄取高钙食物...
女性脑供血不足可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果,比如胡萝卜、芹菜、西红柿、玉米等,因为蔬菜水果中含有大量的叶酸和维生素,可以有效的降低血液中同型半胱氨酸的含量,而同...
百合。由于更年期女性容易出现失眠的症状,所以可以多吃百合,这种补品有比较好的安神等效果。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。莲...
桂圆桂圆又称龙眼它的铁元素含量特别高是大家公认的补血佳品。而且它还含有维生素A,和B族群,葡萄糖的含量也是相当丰富,对于健忘、心悸、神经衰弱等失眠症有疗效。产妇...
黑芝麻中医里五色养五脏,而黑色对应肾,黑色食物可入肾,从而起到补肾的作用。黑芝麻性平味甘,含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素A、卵磷脂以及丰富的矿物质,经常食用...
木瓜,很多人都知道木瓜具有丰胸的效果,却并不知道它也是养肝的一种良品。这是因为木瓜中含有大量的维C和多种氨基酸,而这些物质都具有增强肝细胞活性的作用,所以多吃一...
在备孕期间建议女性多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物里面含有大量的维生素和花青素,能够加快身体的新陈代谢,还能使卵巢功能健全运转,对卵泡发育有很多好处。可以选择...
红枣:红枣比较适合那些血虚的女性,可以治疗月经量少、头晕及手脚冰凉等问题。因为气血不足也会影响生育能力。在备孕的时候,可以多吃一些红枣,生吃或者是泡水喝都很不错...