女性春季养生吃什么食物好（女性春季养生吃的食物）

春天养生进补者可选择平补和清补饮食平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用，下面我们就来聊聊关于女性春季养生吃什么食物好?接下来我们就一起去了解一下吧!

女性春季养生吃什么食物好

春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。

清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。