准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,将红豆泡制两三个小时,薏米泡一个小时即可。 先煮红豆,煮开后加一些凉水,再煮开后再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟烂。 等红...
在锅中加入适量的红豆、薏米翻炒。红豆必须要用赤小豆,否则会没有效果。将炒好的红豆放入到养生壶。如果没有养生壶,用锅煮也一样。煮15分钟后即可将红豆薏米水倒入到杯...
红豆薏米粥将薏米,红豆,莲子洗净,在碗里用水浸泡3小时,倒入锅里,加入适量水,大火烧开,小火煮70分钟,即可煮烂。 主料:红豆55克,薏米30克,冰糖适量。 红...
红豆和薏米首先要应用冷水进行清洗干净,然后在锅中进行翻炒,红豆变色就可以,将炒好的红豆和薏米加入开水杯中用筷子搅拌,也可以适当的加入一些蜂蜜或者是加入陈皮。可以...
原料:薏米、红豆。 薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水; 开火至锅中水开后煮3分钟,关火焖30分钟; 再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分...
准备材料:薏米适量、赤小豆适量、冰糖适量、红枣几个。将薏米和赤小豆放入水中浸泡2个小时,也可以放入水中煮小时,焖半小时,再煮半小时。处理好的薏米和赤小豆开始煮水...
薏米红豆需要放入锅当中煮20分钟去湿气。红豆薏米可以放入到粥当中蒸煮,也可以单独蒸煮,一般需要蒸煮20分钟左右,在喝了之后能够达到排汗祛湿的效果,有利于改善湿气...
主料:薏米20g。 辅料:红小豆适量、小米适量、冰糖适量、水适量。 薏米、小米、红小豆,分别把三种食材都淘洗干净。 放入电压力锅内。 加适量水,放入一些冰糖。...
红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等。有除热毒,散恶血,利水消肿,解毒排脓,消胀满等功效。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风...
红豆薏米粥的做法步骤:准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。 大米洗干净后,泡半个小时就可以了,大米的分量要比红...
一定要用赤小豆。红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆,红豆只有补心的作用,对于去湿没有什么效果,而赤小豆具有利水的作用,和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。...
红豆和薏米洗净,先泡几个小时,最好是前一晚泡一泡,隔天煮一泡。把红豆和薏米放在锅里,加水,水的量可自行控制,一般一次煮一天即可饮用。盖上锅盖,在大火烧开后,再转...
首先取材方面不能用普通的红豆,而是专门祛湿的赤小豆,因为赤小豆才是中药,具有清热利湿的作用。将赤小豆和薏米清洗后热水浸泡一小时,薏米性寒,赤小豆和薏米晾干后可先...
薏米,红豆洗净,浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。开火,大火煮至锅中水沸开,然后关火,焖一小时。在开火,煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红...
薏米,红豆洗净,浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。开火,大火煮至锅中水沸开,然后关火,焖一小时。再开火,煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红...
这里要强调一下选择的不是普通的红豆,而且专门祛湿的赤小豆。赤小豆主要用于中药材,常与红豆混用,具备利水消肿,解毒排脓等功效。把赤小豆和薏米用烤箱烘焙调到120度...
浸泡法煮薏米烂得快:煮之前把薏米用清水淘洗干净,然后用清水泡上两三个小时,等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米,煮的时候最好是...
将红豆和薏米去除适量。把红豆和薏米放入水中。把红豆和薏米放在锅里泡四个小时,然后把它放在水中煮15分钟,等水温降下来,再把煮好的薏米倒出来,稍微凉一下再把它放进...
提前浸泡法,在准备煮红豆的前一天晚上,将红豆用清水浸泡一夜,天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。把经过浸泡的红豆冲洗干净后,放入锅里大火烧开后打去浮沫,再小火焖煮,...
红豆薏米放在一起煮有助于祛湿气,但是在煮粥的时候最好不要放入大米,虽然适当的放入一些大米,可使粥变得更加粘稠,但是容易使去湿气的效果下降。如果身体中的湿气过重,...