主料:黄瓜120克、西瓜250克、胡萝卜10克、哈蜜瓜96克。 辅料:焙煎沙拉汁250毫升。 准备好食材和沙拉汁。 黄瓜洗净后切小块 胡萝卜洗净后切花片。 哈蜜...
准备好食材,蔬菜,水果,酸奶,柠檬。酱食材切好混合。加入适量盐搅拌均匀。加入柠檬汁搅拌。将樱桃去核放入。将蔬菜和水果混合加入酸奶。搅拌均匀加入核桃和松子就完成了...
材料:土豆(150克)、苹果(80克)、香蕉(100克)、酸黄瓜(100克)、橙子(100克)、胡萝卜(100克)、甜玉米(30克)、豌豆(30克)、洋葱(50...
食材准备,小麦胚芽水立方吐司、溏心苹果、西芹、绿心猕猴桃、黄心猕猴桃、丘比清柠口味沙拉汁。 吐司先切开一边,用刀沿着四边的内壁边缘把面包中间部分划出来,再竖着用...
百合2个,芒果1个,黄瓜1根,紫甘蓝1/4个。 调料色拉酱、原味番茄酱各适量。 百合剥去外层的枯瓣,洗净;芒果去皮、去核切成2厘米见方的小块;黄瓜去皮,切成与芒...
食材:椰菜;西红柿;黄瓜;金枪鱼;意面;橄榄油;醋(balsamic vinegar),可用米醋代替;黑胡椒 粗盐。椰菜蒸熟备用。选择一种喜欢的意面,下锅煮熟,...
备好各式水果和蔬菜:桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西柚、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米。将生菜粗切几刀,西红柿和甜椒切小丁,玉米煮熟掰出米粒,放入大碗中。...
胡萝卜削皮,切成菱形片待用,黄瓜洗净切斜片;将花菜切成小朵,蘑菇切片待用,莲藕削皮切半圆片后用清水加少许醋浸泡;紫包菜切成菱形片,然后加入橄榄油,香叶,黑胡椒,...
紫白菜心1个,大白菜心1个,沙糖桔4个,小柿子8个,草莓味炼奶少许,黑胡椒汁少许。紫白菜泡洗干净,留出8片叶子剩下的切小块备用,白菜心泡洗干净,切小块备用。沙糖...
白脱蛋糕是黄油蛋糕。黄油又叫乳脂、白脱油,是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,使稀奶油成熟并经搅拌而成的。黄油与奶油的最大区别在于成分,黄油的脂肪含量更高。优质黄...
做水果沙拉通常选用较稠的酸奶。做水果沙拉的酸奶可以选择低脂的品种,这样的酸奶粘稠度较合适,做出的水果沙拉会更美观。选择粘稠度合适的酸奶,也可以品尝到水果的清爽感...
食材:苹果一个,香蕉一个,圣女果6个,猕猴桃1个,沙拉酱2大勺。首先,将果蔬洗净,切成5厘米立方小块。将切好的苹果块用淡盐水跑5分钟。然后把苹果捞起来控干水分。...
一般所购买的瓶装沙拉酱的主要原料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋,再加上调味料和香辛料等调制而成。其中植物油在欧洲多是用橄榄油,而在亚洲一般是使用大豆色拉油。油类与鸡蛋...
做白色的沙拉酱,只需要用蛋白,不放蛋黄即可。材料:蛋白1个、糖粉10克、色拉油100克、柠檬汁3克(或者醋—米醋、白醋)、盐2克。蛋白放入干净盆中,加入盐、糖粉...
薄荷叶20公克,优格1瓶,盐少许,胡椒少许,生菜叶100公克,玉米粒15公克,小黄瓜5公克,圣女蕃茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10公克。先把薄荷叶切碎,与优格、盐...
把准备好的土豆洗干净。把土豆煮熟。煮好后将其从热水中拿出,晾干,等待其冷却--这需要大概15分钟的时间。调配酱料。把1杯蛋黄酱、1/4杯脱脂牛奶、2匙芥末酱、2...
准备材料:火龙果 1个、沙拉酱 适量、木瓜 适量、葡萄 适量、樱桃 适量。第一步把火龙果切块。 第二步把木瓜切块。 碗中放入火龙果,木瓜、葡萄、樱桃和沙拉酱。...
土豆去皮切1cm大小的丁上锅蒸熟备用。洋葱、酸黄瓜仔切成末备用。培根微波20秒至出香味后切成丁末备用。鸡蛋煮熟后切成末备用。将步骤1-4的食材混合后滴入几滴白醋...
鸡腿清洗干净备用把鸡腿的骨头剃出来,只要无骨的鸡腿肉,肉厚的地方拦几刀把鸡腿放进碗里,加盐、胡椒粉、料酒、蚝油给鸡腿肉入味儿腌制入味的鸡腿肉放在烤盘上,带鸡皮的...
准备材料,汤种是按粉和水1:5,搅拌均匀小火加热至有纹路即可,冷藏2天内用完。黄油以外材料放入面包机,酵母要和糖、盐分开。和至扩展阶段。加入软化的黄油。发酵40...