鸡腿清洗干净备用把鸡腿的骨头剃出来,只要无骨的鸡腿肉,肉厚的地方拦几刀,今天小编就来聊一聊关于鸡腿沙拉的做法?接下来我们就一起去研究一下吧!

鸡腿沙拉的做法(原来是这样做的)

鸡腿沙拉的做法

鸡腿清洗干净备用

把鸡腿的骨头剃出来,只要无骨的鸡腿肉,肉厚的地方拦几刀

把鸡腿放进碗里,加盐、胡椒粉、料酒、蚝油给鸡腿肉入味儿

腌制入味的鸡腿肉放在烤盘上,带鸡皮的一面朝下,煎制2分钟

2分钟后,翻面,再继续煎制另一面,直至鸡腿肉熟透

准备好的生菜清洗干净后切大块

准备好的紫甘蓝清洗干净后切细丝

牛油果去皮去核后切成薄片

小番茄清洗干净对半切开;黑橄榄切薄片

蔬菜准备好之后就可开始摆盘了,先把蔬菜摆进盘子里

然后把煎熟的鸡腿肉摆在盘子的另一边

最后浇上又伊鲜罗勒色拉汁,拌匀后即可食用