-
减肥瘦身躺着就能做姿势
抱腿躯体，仰卧在平板的床面上。身体放平，后背保持挺直。收紧腹部和臀部，调整呼吸。双腿弯曲，双手抱住弯曲的双腿，然后上半身向弯曲的双腿靠近，成抱腿躯体的动作形态。...
2024-07-04 -
减肥瘦身躺着就能做姿势
抱腿躯体，仰卧在平板的床面上。身体放平，后背保持挺直。收紧腹部和臀部，调整呼吸。双腿弯曲，双手抱住弯曲的双腿，然后上半身向弯曲的双腿靠近，成抱腿躯体的动作形态。...
2024-07-04 -
怎样正确走路减肥
想要通过走路减肥的人，一定要注意在走路时的速度，应该将自己走路的速度保持在自己觉得呼吸加快，已经开始微微流发汗，但是还是可以开口开口与人交谈，不要出现上气不接下...
2024-07-04 -
躺着喂奶姿势
可以侧躺姿势喂奶，适用于夜间孩子睡觉时，但妈妈需注意不要让乳房堵住孩子鼻孔引起窒息。半躺式：把宝宝横躺于产妇腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。榄球式：适合于双...
2024-07-04 -
为什么猫咪的爪子那么厉害抓着就能爬
猫爪子上的指甲，可以说“是骨头的一部分”。猫爪子的趾甲，担负着像人类手指头的一些功能和任务。为了保证自己爪子的功能和一些能力不退化，猫，必须经常使用趾甲。要不然...
2024-07-04 -
紫菜寿司的做法
干瓜泡水10分钟，取出用盐搓洗，用其余的调味料煮至汤水收干，捞起待凉；小黄瓜切成4小条。海苔置于竹帘上，然后铺上寿司饭并将之摆平，边缘预留1/5的空间，并把些许...
2024-07-04 -
麦饼卷的做法
食材：韭菜（已清洗切段）、绿豆芽（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、香干、麦饼。将已清洗好的茭白和香干放在案板上切成丝；在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的茭白和香干...
2024-07-04 -
豆腐豆芽汤做法图解
豆芽豆腐汤原料为黄豆芽250g，豆腐200g，精盐、葱、豆油、味精各适量。其做法将黄豆芽洗净，豆腐切成方丁，葱切丁。锅内放油，烧热，放入葱丁煸炒，再放入黄豆芽，...
2024-07-04 -
东北老式粉肠的做法
一斤淀粉，取出一两，加水搅拌均匀；锅中放入一斤半老汤烧开，倒入水淀粉，放凉备用；肉馅二斤加葱姜末，盐，味精，鸡粉，香油，搅拌均匀；加入剩余的淀粉与凉好的水淀粉，...
2024-07-04 -
怎么才能瘦脸
DIY按摩手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，...
2024-07-04 -
我的世界帆船教程
在海面上用3个丛林木板做成一个平面。然后在平面左右分别延伸4个的倒立丛林木台阶。中间隔着橡木木板，然后以第2步的做对称。按照图片的顺序摆放木栅栏。船头。船尾。船...
2024-07-04 -
曲奇饼干怎么做
制作配料：黄油100克、低粉120克、糖粉30克、小鸡蛋1个、奶粉20克。制作方法：（1）准备100克黄油，先给它软化；软化至手指可以轻松按压下去即可；（2）筛...
2024-07-04 -
躺着运动的减肥方法
仰卧，双臂伸直过头顶，双手抱住，双腿向天花板抬起。抬起你的肩膀，双腿打开，用你的双手去切你的腿间，同时呼气。返回到起始位置，吸气，重复动作直到集合完成。益处：切...
2024-07-04 -
香煎脆扇贝做法图解
先将扇贝放入沥水篮子里不停的冲洗；将一大锅水烧开，倒入扇贝氽水，迅速浸入冷水里冲凉，剥出贝肉放入淡盐水里用牙刷轻轻刷洗干净，裙边无须去除，再将贝肉横着一剖为二；...
2024-07-04 -
在家就能做的烤羊排
准备好食材，羊排先用清水冲洗干净沥干水分；往羊排中加入洗净切碎的洋葱碎和盐，戴上一次性手套反复揉捏10分钟左右，让洋葱和盐充分溶入到羊排中；加入混合好的孜然粉、...
2024-07-04 -
自制天文望远镜
周一 · 知古通今 | 周二 · 牧夫专栏周三 · 太空探索 |周四 · 观测指南周五 · 深空探测|周六 · 茶余星话| 周日 · 视频天象编译：王雨阳校对：...
2024-07-04 -
医院光子嫩肤价格
刚刚过去的3.15消费者权益日，安全饮食一直都是大家关注的话题。但近些年来，医美行业问题也层出不穷。若要盘点最热门的经典医美项目，光子嫩肤绝对能入榜。光听名字就...
2024-07-04 -
最简单的泡辣椒方法
在制作美味的腌辣椒之前，首先准备好辣椒，把辣椒去掉辣椒蒂，然后放入盆中，接着往盆里倒入少许的清水，将辣椒清洗干净。清洗干净之后控干水分备用。接着准备一个玻璃坛或...
2024-07-04 -
菠萝包怎么做
面包胚材料中除黄油所有材料混合浸泡半小时。酵母先用温水泡开，然后混合材料浸泡。手工摔打揉面至面团光滑。当然也可用面包机厨师机机揉。后油法，加入从冰箱取出切成小块...
2024-07-04 -
蚕豆肉末汤做法图解
主料： 猪肉（肥、瘦比例 1：2），蚕豆；辅料： 蒜头，香葱或青蒜，姜。猪肉（不带皮）切成碎沫；姜、蒜头、香葱或青蒜切沫；锅里放油，放入姜、蒜头略煽香；加入肉沫...
2024-07-04