高淀粉类的食物:萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如...
产气的食物和水果有萝卜、洋葱、西红柿、心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、白菜、生蒜、生苤蓝、芹菜、苹果、葡萄、香蕉、西瓜、香瓜、柚子、杏、李子、草莓等,另外如...
吃豆浆或者是红薯,可能会出现产气的情况,建议这段时间要注意日常的饮食,因为在产后自己的消化能力很弱,很可能会出现消化不良的情况。平时饮食上可以多吃维生素和蛋白质...
西瓜西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,...
在日常生活中,人体进食的食物有米饭、面条以及一些正常的蔬菜、禽、蛋、肉、鱼等,这些都是比较容易消化的食物。但是也有一些比较难消化的食物,比如栗子、红薯以及高脂肪...
含有丰富的淀粉的食物,如豆类、山芋、黑豆、地瓜等等,或由于对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,会出现胀气。含纤维素较多的粗糙食物,比如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,...
温热的食物和苹果的水果一般是不会引起身体肠道胀气的发生。身体吃东西总是容易出现肠胃胀气,可能是由于身体的肠道功能,蠕动较慢导致的原因,肠道功能蠕动较慢,会导致患...
泡打粉可以协同酵母产气,弥补酵母产气的不足,增大包子的体积,使包子的表皮更加白亮,口感松软很好吃。蒸包子一般都是采用酵母发面,按理讲发好的面包好包子后,需要放置...
有些五谷类食物容易引起胀气:玉米、土豆、红薯、糙米等。有些蔬菜也容易引起胀气:萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜、洋葱等。有些豆类食物容易胀气:豌豆、花生、黄豆、豆干、豆...
大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可以回奶。花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。...
痛风不能吃酸性水果。酸性水果如杨梅、梅子、李子等,酸性水果中含单宁酸,与海味同食会与蛋白质凝固。一种食物是酸性的还是碱性的,不能单靠人体的味觉来识别。我们不能很...
含锌高的食物包括莴苣、卷心菜、大白菜、豆制品、萝卜、紫菜、胡萝卜、蘑菇、洋葱、茄子、花生米、松子、葡萄干、南瓜、青菜、油菜、玉米、西红柿、佛手瓜、花椰菜、秋葵、...
含铁高的食物和水果蔬菜有:猪肝、猪血、鸭血,豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆。铁(Fe)是体内血红蛋白,肌红蛋白和许多酶的成分。血红素铁,主要存在于动...
属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。属于凉性的碱性食物有...
碱性的食物有,蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。碱性的蔬菜有,莼菜、马齿菜、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、辣椒、胡椒等。碱性的水果有,猕猴...
酸性食物有猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、蛋类、大豆类、花生、大米、小麦、面包、饼干、甜品、冰淇淋、饮料、糖果、巧克力、白糖、油炸油煎食物等。酸性食物是指食物进入人体后...
碱性食物和水果蔬菜有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、莴笋、香菇、胡萝卜、竹笋、马铃薯、...
强碱性食物:葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。 中碱性食物:蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡...
菜类,黄豆芽、芹菜、韭菜、香椿、青椒、黄豆、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。 豆类,有杂粮玉米、玉米、小米、高...
当我看到家族群里在发“每天一碗红糖水,补铁补血气色好”的时候,我知道我得出大招了!真正补钙铁锌硒镁等各种人体必需矿物质的食物排行榜来了!分分钟秒杀家族群疯传的食...