香菇鹅蛋甜汤材料:鹅蛋1枚、泡发香菇3朵、枸杞子适量、温水适量、冰糖适量。将鹅蛋打入碗中,放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末;沿碗边慢慢倒入温水,汤水尽量...
牛肉萝卜汤材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺,小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量。牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少许盐...
材料:虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜将虾仁洗净,用蛋清、淀粉、盐拌匀。黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮洗净...
西兰花150克,土豆1个,法式鲜乳酪50克,盐5克,胡椒粉适量,豆蔻粉3克。做法:将西兰花掰成小朵,洗净,保留数朵菜花,其余的剁碎;土豆洗净削皮,切成丁。汤锅中...
将猪肝切片,用清水反复洗干净。在烧沸的清水中放进葱、姜,接着把猪肝放进去,大约煮个3分钟就可以捞出来了; 锅内备好适量清水,现在开始煮卤水,把精盐、味精、料酒、...
适合孕妇吃的猪肚做法:把猪肚翻转洗净,放入锅内,加清水适量,煮沸后捞起,去水,用刀轻刮净。芡实、红枣(去核)洗净,莲子(去心)用清水浸1小时,捞起,一齐放入猪肚...
红枣桂圆莲子糖水食材:桂圆、红枣、莲子、红糖、水。做法:(1)桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水。(2)大火烧开转小火,撇去浮沫。(3)盖上盖...
猪蹄瓜菇汤,材料:红枣30克、枸杞子各12克,药材5克。原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。制作:香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去...
鹅蛋炒菜,可以与黄瓜丝、西红柿、洋葱或者木耳等炒菜。鹅蛋本身含有丰富的优质蛋白质,同时也含有钙、铁、磷等矿物质类营养素和维生素A、维生素E、维生素D的脂溶性维生...
水煮鹅蛋:用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入...
阿胶:如今市面上的阿胶非常多,由于营养价值丰富而受到人们的喜爱。对于孕妇来说,阿胶含有丰富的蛋白质,能给孕妇补充一定的营养成分,同时还有安胎的功效,对于先兆流产...
无花果,这可是个好东西。能健胃润肠,还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦! 海苔,海苔浓缩了紫菜当中的...
羊肉枸杞粥:羊肉属于温补的食物,对于怀孕的妈妈的身体是很有好处的,然后枸杞也是具有补气的作用,所以有的时候换一下口味的时候,就可以喝羊肉枸杞粥。一般准备羊肉10...
菠萝蜜生鸡蛋肉炒饭原材料:一个半菠萝蜜、1碗白米饭、1个生鸡蛋、30g瘦猪肉、30g生玉米,30g青豌豆、30g红萝卜、生抽、盐。 最先将菠萝肉挖到造粒。红萝卜...
白萝卜:白萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的维生素A,是机体生长的要素,有助于细胞增殖与生长,胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维,能...
香蕉孕妇在怀孕的时候,由于胎儿逐渐在长大,对孕妇内脏会有一定的挤压作用,其中受影响最大的是肠胃,有很多孕妇会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠,缓解便秘。还可以补...
孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的富含各种维生素的水果,比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿等,可以为孕妇和胎儿提供营养,促进胎儿的生长发育,还可以提高孕妇的免疫力。...
孕妇需要注意蛋白质充足摄取,可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等,比如豆芽、豆干、豆腐泡等等。需要足量的脂肪,孕妇可适当增加富含脂类的食物,如花生仁、核桃仁...
燕窝,具有美白养颜的功效,在孕期吃还能使宝宝的皮肤也白嫩,在孕前的三个月和孕后的三个月吃燕窝最好,可以缓解孕妇的焦虑情绪。 鱼油,具有降血脂的功效,也能够使孕妈...
下面就和大家分享一些适合孕妇家常菜的做法:番茄肉丸汤食材:芝麻油、香菜末、芹菜末各少许,水三杯(1)调料(A):鸡蛋清少许,盐一小匙,味精1/2小匙,绍酒一小匙...