番茄凤梨汁。材料:番茄2只,凤梨Z片,糖1大匙,水200毫升。做法:(1)将蕃茄洗净、切成块状备用;(2)把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中,倒入糖、水搅拌,榨取...
食材:葡萄柚半个,优酪乳一小瓶。做法:将葡萄柚半个挤出果汁,连同果肉,加入优酪乳即可。减肥功效:优酪乳在肠道里可以产生好菌,帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素...
原料:芹菜70克,胡萝卜100克,柑橘1个。洗净的芹菜切段,洗好去皮的胡萝卜切条,改切成粒。柑橘去皮,掰成瓣,去掉橘子络,备用。取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入...
番茄+凤梨番茄中含有维生素A、Bl、BBs、C、胡萝卜素等,还含有果胶,在补充营养的同时能够调整肠胃,而凤梨中的“菠萝朊酶”的物质则可以帮助预防脂肪的沉淀,这两...
如果有榨汁机:将苹果洗干净去皮,切成块状,去核。在搅拌机中放入苹果块和少量水,启动搅拌功能大约30秒,准备果汁杯,放入冰块倒入榨好的苹果汁。如果没有榨汁机:将苹...
喝果汁可以达到减肥的效果,尤其是菠萝汁、苹果汁、柠檬汁等。主要是因为它们热量低且富含膳食纤维,可以促进消化从而达到一定的减肥效应。但是,当单纯通过喝果汁来减肥时...
芹菜苹果汁,一根西芹、苹果半个,切碎放进榨汁机,加水,其他什么都不加,刮油脂、瘦全身,一周见效。胡萝卜橙子汁,胡萝卜半根、橙子一个,加一点水,榨汁,收缩毛孔、消...
准备熟芒果两个,糖两勺,冰块几块。把去皮后的芒果切成小块。把芒果和碎冰、水以及糖一起放入榨汁机。开启榨汁机,等待搅拌完毕。用筛子过滤,这样喝起来口感好,没有渣子...
芹菜火龙果汁能辅助减肥。 芹菜火龙果汁本身不具有减肥,燃烧脂肪的作用,但其热量低,一杯芹菜火龙果汁也就40大卡左右的热量,喝后能产生一定的饱腹感,减少其他高热量...
可以喝胡萝卜汁,胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而通便防癌。达到减肥的效果。另外,玉米汁也不错,...
芹菜汁,芹菜50克,矿泉水100克。做法:芹菜先洗净,然后切成段,和水一起倒入搅拌机中。功效:芹菜不仅能帮助排便瘦身,还能补充体内所缺乏的维他命。黄瓜汁,黄瓜汁...
胡萝卜苹果削皮切块放入榨汁机,加入适量牛奶,点击按钮开榨,榨好之后煮熟,即可吃。西柚橙子削皮切块放入榨汁机,加入适量水,点击按钮开榨,榨好之后放冰箱30分钟,即...
最清爽原材料:草莓苗、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水做法:草莓苗清洗切割成两截。在玻璃茶杯底铺平5片新鮮罗勒叶,放进二块冰块儿。倒进生榨青柠檬水果汁,随后倒进天然苏打...
胡萝卜苹果汁。用料:胡萝卜1根(去皮后约100g)、苹果1个(去皮去核后约100g)、凉开水300ml。做法:(1)准备材料:(2)胡萝卜去皮洗净,切小块;苹果...
如果汁饮用不完,可以存入冰箱。值得注意的是,在储藏中,果汁损失最快的成分是维生素C。不同种类的果汁在不同条件下保存,维生素C的损失率也不相同,可以从20%直到1...
把百香果洗干净,用刀切开。把里面的果肉放入容器中。取一个小容器,放入果肉,加入适量蜂蜜。倒入适量矿泉水,搅拌均匀,放入冰箱冷藏饮用。冰冰凉凉,酸酸甜甜的百香果果...
小松菜奇异果汁酸酸的奇异果富含消化酵素与膳食纤维,一来帮你好好消化,降低肠胃的负担,二来能促进排毒,改善便秘,减少脂肪的堆积,另外肉碱又是促进脂肪燃烧的成分之一...
雪梨橙汁:⑴食材:冰糖橙8个,大雪梨1个。⑵冰糖橙削掉外皮后,切成小块,雪梨削掉外皮,去掉果核,切成薄一点的小块。⑶把冰糖橙和雪梨块放入原汁机里,按下启动开关,...
胡萝卜汁。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而通便防癌。达到减肥的效果;玉米汁。玉米中所含纤维素是...
奶味南瓜汁,先把一个小南瓜洗净后去皮去籽并且切成小块(尽量切小一点,这样比较好打碎)。接着把两把小米洗干净然后和南瓜小块一起放进豆浆机内,然后往里面加入牛奶至水...