喝什么果汁减肥快（什么果汁减肥最快）

喝果汁可以达到减肥的效果，尤其是菠萝汁、苹果汁、柠檬汁等主要是因为它们热量低且富含膳食纤维，可以促进消化从而达到一定的减肥效应，今天小编就来聊一聊关于喝什么果汁减肥快?接下来我们就一起去研究一下吧!

喝什么果汁减肥快

喝果汁可以达到减肥的效果，尤其是菠萝汁、苹果汁、柠檬汁等。主要是因为它们热量低且富含膳食纤维，可以促进消化从而达到一定的减肥效应。

但是，当单纯通过喝果汁来减肥时，效果一般不会很快。如果想拥有一个有效的减肥，最好在运动锻炼并控制饮食。