南瓜洗净去皮,切下一块。西蓝花掰成小朵,在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块,按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟,插进筷子就是熟了。用一小勺蜂蜜...
材料:面粉、红豆、酵母、白糖、蜂蜜、南瓜。 南瓜一块,洗净去皮去瓤。 切成小块放在笼屉上蒸10分钟。 蒸熟的南瓜凉凉放在碗里用勺子压成南瓜泥。 面盆放入面粉,再...
食材:红薯适量,南瓜适量,西兰花适量,面粉适量,奶酪碎适量。先把西兰花焯水,捞出切碎备用。再把红薯,南瓜切成小丁,放入碗中。加适量面粉,搅拌均匀,再加西蓝花,奶...
蜜豆150g、南瓜150g、牛奶80毫升、酵母3~4g、高筋面粉300g、鸡蛋1个,南瓜切片蒸熟,压成泥,加入鸡蛋。所有食材放入,面团揉成团,盖保鲜膜。放入冰箱...
准备材料:橄榄一斤,蜂蜜一斤,密封玻璃瓶一个将准备好的橄榄洗净放在容器里,放置阳光下晾晒一天。一天后,将晒好的橄榄放入准备好的玻璃瓶中。将准备好的蜂蜜倒进玻璃瓶...
用料:南瓜200g,糯米粉300g。蜜豆适量将南瓜连皮切块放入锅里蒸熟(大概10分钟左右)。蒸熟的南瓜去皮取肉,用汤匙压成泥,再倒入糯米粉拌成不粘手的面团。分成...
食材:南瓜(最好是南瓜两端)、红豆、绿豆、百合。将南瓜切成几瓣,按南瓜大小来切。南瓜码在碗里,将豆和百合放入南瓜中。上锅蒸,时间自己把握。南瓜介意蒸的时间长一点...
生吃橄榄果虽然入口的时候有点苦涩的味道,但是,在嘴里面嚼几下就会发现,越嚼越有味道,越嚼越有甘甜感,到最后吃完还能够留下余香。取500g橄榄,10g盐,把橄榄拍...
主料:石橄榄50g、猪肉300g,辅料:清水2000ml、盐适量。 将洗净的石橄榄与猪肉放进砂锅。 加入足量的清水。 大火煮开。 转小火煮1.5个小时。 加盐调...
橄榄茶:青橄榄5颗,可以拍碎,也可以整颗放入杯子里,加入开水,泡几分钟就可以喝了,青橄榄泡水有橄榄的清香,可以加入适量蜂蜜、冰糖调味。煮水:青橄榄10颗,拍碎加...
直接作为冷餐油,在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油,使食物的口感更为丰富,滋味美妙。 用橄榄油煎炸,橄榄油可以反复使用不变质,它对氧化所引起的变质具...
新鲜橄榄可以直接生吃、腌制青橄榄、煲汤、煮水喝。 直接生吃。将新鲜的青橄榄洗净用盐水浸泡一下就可以直接吃了。吃第一口的时候味道会比较酸涩、苦,但是咀嚼之后味道会...
准备好新鲜的橄榄。清水洗净,淡盐水浸泡10分。捞出晾干表面水分,晒半天。盐和水按1:4的比例备好。盐水煮开并把盐煮至完全融化,然后晾凉。装橄榄的容器开水煮了消毒...
直接饮用:橄榄油是可以直接饮用的。入口之后,喉咙处会感知少许辛辣呛感,这也是橄榄多酚人体感官所能感受的证明。然后油香会充盈在口腔、喉咙与味蕾之间,感觉很舒适的味...
可以一起煮。木瓜是一种比较常见的水果,其含糖量相对降低,口感偏酸涩,其中含有丰富的维生素、有机酸、蛋白质、矿物质、胡萝卜素等营养成分,具有美容养颜、提高免疫力等...
低温烹饪:橄榄油不耐高温,所以使用的时候不要用来油炸,爆炒,最好的做法是炖菜或者汤好之后滴入橄榄油,这样既有了橄榄油的味道也不会破坏橄榄油的营养;凉拌最适宜用油...
橄榄油好处虽多,但不宜长期食用它,应该多种油品搭配食用,一般搭配两种以上的天然植物油能使营养更加均匀。橄榄油、葵花子油等都是不错的搭配选择。早上空腹喝橄榄油可以...
由于青橄榄具有清肺利咽、解毒的功能,所以通常青橄榄会被用来预防慢性咽炎这种疾病,在季节更替的时候,特别是初春季节,慢性咽炎比较高发。患者可以取青橄榄两枚,放入口...
泡水喝,蜂巢蜜还可以用来泡水喝,再用蜂巢蜜泡水的时候需要取10克左右的蜂巢蜜,直接放在干净的玻璃杯中,然后冲入50度左右的开水,用筷子调匀,等蜂巢蜜中的蜂蜜全部...
根据目前人的饮食习惯,向大家推荐橄榄油的食用方法:直接饮用,每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙原生橄榄油,可以降血压,血糖,治疗肠胃疾病,减少动脉血栓...