材料:绿豆100克、干海带50克、排骨500克、盐适量、姜适量。海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上。排骨洗干净切成块,焯水后捞出来冲去浮...
绿豆味甘性凉,有清热解毒,消暑利尿,平肝明目,养胃消滞,润肠通便的功效,含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。海带味咸性寒,有软坚散节,利尿消肿,润燥化痰,含有丰...
海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上。排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫。排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成。泡好的海带洗干净...
主料:排骨2条3人份、海带1条、绿豆100克、盐3克。海带泡软洗净,绿豆洗净浸泡15分钟;洗净的海带剪成小块;排骨洗净砍小块,与凉水一起落锅加热;不用盖盖煮出浮...
把海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用...
材料:牛排骨1000克,海带适量,姜适量。牛排骨洗干净,嫩海带切片,姜切片备用。牛排骨冷水下锅,加入姜片和料酒汆水,煮至水开捞出。用清水洗去浮沫,铸铁锅烧开水,...
备好食材,海带清洗干净,黄豆搓洗干净表面的那层薄衣,沥干水,生姜去皮拍扁,排骨洗净沥干水。汤锅里放入适6碗左右清水,倒入排骨、黄豆、生姜,海带切丝。遮上锅盖大火...
猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排...
备好食材:新鲜黄豆、海带、排骨、生姜;海带浸泡片刻,清洗干净;黄豆搓洗干净表面的那层薄衣,沥干水,生姜去皮拍扁,排骨洗净沥干水;汤锅里放入适6碗左右清水,倒入排...
材料:排骨1000克,芋头5个,海带50克,生姜两片,花椒少许。排骨切块洗净,芋头去皮切块,海带用冷水泡发好,备用。起锅烧水,放入排骨焯水后捞出备用。起锅烧油,...
做法一:食材:海带结50g、六月鲜特级酱油20ml、玉米1根(约100g)、肋排200g、枸杞5g、香葱5g、姜10g、料酒20ml。玉米剥去外皮,切成小圆段;...
材料:排骨500克,海带300克,姜、葱、盐、冰糖、醋、料酒。 排骨剁成段,用水多次洗去血水。 锅里烧开水,放入姜、葱、料酒,排骨焯水捞起。 姜拍碎,备用。 海...
主料:排骨适量、鸽子一只、绿豆适量、芡实适量、姜片少许、盐少许。排骨和鸽子分别洗干净,然后需焯水。捞出来洗干净。将所有食材放入炖盅里。添加适量的开水(内锅也加入...
降低胆固醇绿豆能清热解毒,防暑降压,同时也能降低胆固醇;海带性寒,味甘,所含的硫酸多糖能吸收血液中的胆固醇,并将它们排出体外,让血液中的胆固醇含量保持在正常状态...
材料:海带,绿豆,乳鸽,里脊骨,陈皮,姜,瑶柱。做法:把乳鸽,里脊骨,用开水烫过,去掉血水。绿豆,海带,隔夜泡水,洗干净。把全部材料加水,大火煲2小时,调味就可...
消除水肿,海带绿豆汤中含有丰富的钾元素,有利于帮助平衡身体的钠元素,改善细胞水肿状态,消除身体浮肉,另外,海带中含有甘露醇物质,也可以起到很好的利尿,消水肿的作...
排骨海带汤的功效:升压、消食积、润燥、益气等等。海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常汤煲,有益气补血之能。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有...
绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效:减肥降脂,冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类...
准备用料。圆粒糯米、绿豆、海带、陈皮、姜丝、片糖。圆粒糯米和绿豆分别淘洗干净。陈皮用清水浸软后切丝。海带洗净后,切成小片。砂锅中加入1500ml清水,大火煮开,...
干海带备用。大米和绿豆备用。大米洗净,浸泡30分钟。绿豆洗净,用水浸泡4小时。海带洗净,用水浸泡4小时,切碎。锅置火上,加水烧开,放大米、海带和绿豆煮沸。转小火...