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冬苋菜粥
原料：冬苋菜150克，粳米100克，精盐少许，清水适量。将冬苋菜摘洗干净，细切。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，在略煮即成。功...
2024-07-04 -
冬苋菜羹的做法窍门
原料：冬苋菜150克，粳米100克，精盐少许，清水适量。做法：将冬苋菜摘洗干净，细切。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，略煮即成...
2024-07-04 -
如何正确识别野苋菜与人苋菜
真正的野苋菜叶片表面可以看到许多褶皱，用手轻轻抚摸时会有挂手的感觉。如果仔细观察，你会发现叶片上面带有极细小的柔软锐刺，所以这种野菜又被人们称为刺苋。而人苋菜叶...
2024-07-04 -
如何正确识别野苋菜与人苋菜
真正的野苋菜叶片表面可以看到许多褶皱，用手轻轻抚摸时会有挂手的感觉。如果仔细观察，你会发现叶片上面带有极细小的柔软锐刺，所以这种野菜又被人们称为刺苋。而人苋菜叶...
2024-07-04 -
白苋菜和红苋菜的功效
红苋菜有凉血解毒、润肠通便、清肝明目的功效，比较适合因为体内火气比较旺盛而导致有咽喉疼痛、口舌生疮、大便干燥、心烦意乱等症状的人群。而白芥菜具有补血补钙、清肝明...
2024-07-04 -
绿苋菜和红苋菜的区别都有哪些
苋菜的种类不同。很多人看到绿苋菜和红苋菜之后都会觉得这两种蔬菜除了颜色之外，品种都是相同的，但其实这是两种不同品种的苋菜。并且除了绿色和红色之外，还有一些比较少...
2024-07-04 -
苋菜怎么移栽
移植苋菜一般是用手拉住苋菜秧子的根部，向上连根带土的拉起来。选择要拔的苋菜也是选苋菜秧子比较密的地方，好给其他的苋菜空出生长空间。移植一般都是再下雨之前的下午3...
2024-07-04 -
蒜泥苋菜
准备材料：苋菜600克，大蒜4粒调昧料，麻油1/4大匙，色拉油、盐各1/2大匙苋菜洗净，沥干水分，摘除老茎及老叶，切成3厘米长段备用。大蒜去皮，磨成泥，放入碗中...
2024-07-04 -
苋菜的营养价值
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白...
2024-07-04 -
苋菜做法
将苋菜清洗干净，然后切除根部，如果为了口感更好一些，可以手动摘取一些比较鲜嫩的苋菜叶，不要苋菜杆。将苋菜清洗干净备用。清洗好电磁炉，加热去除水渍，然后往锅内加入...
2024-07-04 -
苋菜怎么做好吃
苋菜这样做好吃：苋菜清洗干净，沥净水分备用，把蒜籽拍碎，切成蒜粒，热锅凉油，放入蒜泥煸出香味。倒入苋菜，调入适量的盐，大火翻炒均匀，最后，调入适量的鸡精，翻炒均...
2024-07-04 -
如何挑选苋菜
看叶子，鲜嫩的苋菜叶子比较小，而且叶片比较薄平，而叶片又厚又皱的就是老苋菜。看韧性，在购买苋菜的时候，不妨稍微掐下根茎，嫩的苋菜可以掐断，而老苋菜不容易掐断。看...
2024-07-04 -
苋菜读音
苋菜拼音：[xiàn cài]。苋菜又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物， 原产我国，长江流域普遍栽培， 因其抗性强，易生长...
2024-07-04 -
蒜茸苋菜
主料：苋菜300克、大蒜2瓣；辅料：油一勺、盐一撮、生抽一勺。苋菜去掉根部较老的部分，清洗干净，放入开水锅里烫熟。大蒜拍碎，或者直接切成蒜片。倒入油锅爆炒。放入...
2024-07-04 -
苋菜怎么清洗干净
首先要提醒大家苋菜之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。先把整枝的苋菜用流水冲洗干净，然后再将苋菜浸泡在清水里，加入1小勺碱面或小...
2024-07-04 -
炒苋菜
原料：苋菜500克，蒜头2瓣。 调料：盐、鸡精、糖。 将苋菜去老梗后洗净，在最后一次清洗时，要像揉衣服一样将菜轻揉数下。 灶上放锅，锅内不放油，将苋菜与拍碎的蒜...
2024-07-04 -
苋菜的储存方法
从市场上买一些新鲜的苋菜，买来之后把不好的叶子摘掉，然后放在水里清洗干净，沥干水分备用。 往锅里倒上适量的清水，等到锅内的水沸腾以后，再往里面放上一勺盐、几滴食...
2024-07-04 -
如何炒苋菜
炒苋菜、清炒苋菜是广为流传的家常菜，主要原料为苋菜，配料为蒜头。准备一把苋菜。苋菜去根和茎，取嫩的部分。苋菜清洗干净。锅热油，下蒜片和辣椒炒香。加入苋菜。大火翻...
2024-07-04 -
红苋菜做法
准备好一把红苋菜，将其摘断之后，清洗干净备用。准备好两三个红辣椒备用。蒜米去皮后，用刀背拍碎备用。锅中加入少许的开水，水开之后，加入少许的食盐和蒜米，继续烧开备...
2024-07-04 -
苋菜要不要焯水
苋菜要焯水，苋菜即使有很多好处，但是它含有草酸，草酸这种元素我们是要避免食用的，因为人体摄入草酸过后，会在体内形成草酸钙结石，会阻碍我们人体对钙元素的吸收，但是...
2024-07-04