西红柿,具有活血化淤的作用,可以去除淤血的症状。果胶,可以降低血清中的胆固醇含量,具有明显的抗凝作用。可以预防血小板的聚集,保护血管的弹性。可以改善血液循环,有...
美藤果。这种食物很多人并不熟悉,其实它被称作是子宫肌瘤的“特效药”。它不仅具有促进血液循环,养颜美容的作用,还能调血脂血压,增强人体免疫力,帮助我们更好的排毒,...
什么是膳食纤维食物?膳食纤维是人体中不能被消化道的酶所分解,不能被人体吸收的一种物质。膳食纤维对人体的功能调节有不可替代的作用,根据溶解性分为可溶性和不可溶性。...
全麦麦片。全麦麦片是不能错过的营养早餐,不仅含有丰富的矿物质锌,可以帮人延缓疲劳,振作精神,还可以为人体提供丰富的膳食纤维,防止餐后血糖飙升。每天早餐吃上一碗,...
芒种节气吃蛋,不仅能经受“疰夏”考验,还能带来生活圆满。江西一带还有芒种节气饮茶的习俗,以保证整个夏天神清气爽,不会犯困。在南方,每年芒种期间人们都会将青梅煮成...
惊垫时节,应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘,有润肺止咳,滋阴清热的功效,在民间还有惊垫吃梨的说法。它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是春季第...
食物能量和热量是不一样的。具体详情如下:食物包装上的能量和我们说的热量是一个概念,常用的千焦(kj)以及大卡(kcal)都是能量(热量)单位,但是它们并不是等值...
鸭肉:炎炎夏日,在保持荤素合理搭配的基础上,夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。鸭肉最大的特点就是不温不热,清热去火,根据中医“热者寒之”的原则,在容易上火的季节食用...
肝不好的人可以通过饮食来调理改善,木瓜、草莓、葡萄等水果都能够调理改善肝脏功能,对于肝细胞损伤还能够起到一定的修复作用。另外要注意多喝水,大量饮水也能够修复肝细...
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以用来治疗脱发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋...
夏季美白可以多吃西红柿,西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤嫩白。黄瓜也是十...
胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解...
去湿气的食物如薏仁红豆汤、绿豆汤、荷叶粥、丝瓜、苦瓜、山药、芡实、冬瓜、萝卜、薏苡仁、白扁豆等。湿气重的人,日常饮食应清淡、富有营养、便于消化。湿气重的人,常会...
生姜生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。西红柿西红柿含有多...
辛辣食物要忌口,在出现甲状腺方面的疾病后,通常会服用优甲乐来治疗。在服用药物期间,患者需要注意饮食的清淡,部分辛辣或者刺激性较大的食物需要忌口,防止机体受到刺激...
黑木耳:具有较好的活血化瘀,改善血液循环,降血脂降胆固醇的作用。山楂:具有活血化瘀、健脾开胃的作用。柠檬:具有一定的活血化瘀作用,可预防高血压、心肌梗塞。凤梨:...
含碳量高的食物就是含碳水化合物高的食物, 含碳水化合物高的食物包括米、面等粮食。碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)...
在怀孕期间不能吃的一些具有活血化瘀作用的食物,主要包括山楂、马蹄果、螃蟹、甲鱼、马齿笕等食物。不过这些食物并非在怀孕期间绝对不能进食,只是针对不同的孕妇来说,应...
辛辣油腻。一般辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、羊肉、五花肉、奶油、黄油等。这些食物辛辣温热、油腻,难以消化,会使胃肠燥热内结,津液不布,燥尿结滞;还有烟酒、...
樱桃:自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除...