材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。做法:鲫鱼用油先煎过;再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖...
血压将莴笋清洗切割成段。血液将西红柿放进开水中烫一下削皮,切片。补充将白菜一瓣一瓣分离洗干净切割成段。负重将圆葱洗干净,先向半切一半,再切割成丝。足月准备好一锅...
准备材料:在制作白菜减肥汤的时候大家首先应该准备相应的材料,其中需要用到的材料主要是白菜香菇和瘦肉,剩下的一些调味品需要大家根据自己的习惯来选择,瘦肉在放的时候...
食材:西红柿3个,鸡 3个,豆皮1根,香菇5个,香葱1根,盐1小勺,玉米淀粉1勺,食用油1勺。取豆皮一根,洗一下,用温水泡2-3分钟,取出沥干水份待用。香菇洗净...
番茄海鲜全麦意面+凉拌菜做法:水烧开加少许橄榄油和盐,放入意面煮15分钟左右后放在凉白开里面静置;切菜,把虾仁加腌制片刻,调制拌菜汁(陈醋盐胡椒粉白糖小米辣)加...
将芹菜洗净切成段;将番茄放入热水中烫一上来皮,切块;将大白菜一瓣一瓣分开洗腌臜切成段;将洋葱洗腌臜,先对半切一半,再切成丝;预备好一锅撇去脂膏的肉汤,大火烧沸腾...
海苔土豆饼简单的早餐小饼,土豆,洋葱,火腿一起用搅拌器搅打,所有食材混合后的口感很香,简单又快捷!农家萝卜丝饼这款小饼,没有过多的调味料,简简单单的味道,只有萝...
每周至少做一次全身训练。由于能够刺激到大量的肌肉纤维,全身训练可以更多地提高你的代谢率。每周安排两个高碳水日。碳水化合物一直充足,从而避免身体启动自我保护机制,...
主料苹果2个。辅料面包糠50克,鸡蛋半个,豆沙80克,调料淀粉适量,植物油200毫升。苹果横切成2-3MM厚的连刀片。用金属蔬菜切将中间的内核部分切扣掉。两片苹...
鸡胸肉洗净,用刀背将鸡肉纤维打散。然后切条。将黑胡椒、大蒜、柠檬汁、酱油、蜂蜜导入盘内,与鸡胸肉搅拌好腌制10分钟。国内倒入一点油,刷均匀。小火慢煎至两面金黄即...
先烧一盆开水,水烧开后晾到水变温温的。在烧水的同时把芥菜洗干净并沥干水份。把准备好的容器清洗干净,坛子、缸等都是可以的。 把清洗干净并沥干水份的芥菜码一层到容器...
准备食材:豆腐片切成细丝,韭菜切成段,豆芽洗净摘去头尾。热锅,放入适量的油。放入豆腐丝,稍微翻炒。放入豆芽。放入一点料酒。再放入一点白醋。放入盐,翻炒均匀。放入...
工具/原料:三个空的矿泉水瓶、三根胶管、少量胶水、电钻、剪刀。制作喷泉的贮水池,用剪刀将其中一个瓶子剪成下列形状。接下来就是钻孔了,每个瓶盖都要钻两个小孔。比较...
高抬腿运动。坚持每天做一组,一组15分钟。拉伸运动。坚持每天做一组,一组15分钟。饭后站立。吃完饭不要坐着,否则脂肪会堆积于腿部。按摩腿部。每天运动后,最好洗澡...
准备好食材:水发木耳,山药,莴笋分别洗净。山药去皮和莴笋分别切成菱形片(如实忙那就不讲究刀功了.随自己切成片就行)。大火置锅烧沸适量水。先将木耳入锅煮2分钟。再...
用料:虾仁0.8kg、干辣椒6个、大蒜7粒、海鲜酱油适量、香醋适量、鸡精适量、盐适量、醋适量、料酒适量、首先准备好你的食材,调好糖醋汁:小勺,1勺料酒,1勺酱油...
《超级炸弹人R》(SUPER BOMBERMAN R),是Konami游戏公司开发的炸弹人系列新作,于2017年3月15日登陆新主机Nintendo Switc...
准备好材料,低粉50克,玉米淀粉50克,黄油50克,熟蛋黄1个,糖粉25克,盐1克。先把鸡蛋煮熟后取出蛋黄,然后把蛋黄用筛网碾成蛋黄细末。常温软化好的黄油中加放...
方面便250克,丸子500克,青菜300克,豆瓣酱8克,火锅底料15克,牛奶1盒,葱姜蒜10克,麻椒干辣椒5克,盐2克,鸡精2克,生抽8克,蚝油4克,芝麻酱20...
先把滑行练好:把重心放在不动的那只脚上,在撑滑地面时身体稍微向前倾,也没啥窍门,多滑就会稳了。转弯:平常习惯用哪只脚撑滑地面,就把那只脚放在板尾翘起处,并且施加...