这几天刷头条，看到很多小伙伴“阳康”后因为过早洗头、洗澡导致病情反复，今天说一下我跟家人是如何洗头的（洗澡同理）。
这次的病毒非同小可，在中医上称之为“疫”，传染性极强，比一般的感冒发烧厉害很多，所以要特别小心应对。
基本上“阳康”后，我是用做月子的标准来要求自己的，虽然达不到，但有这个小心对待的心，基本上就可以安稳度过了。
洗头的水：艾叶、生姜放入水中大火烧开，转小火5、6分钟晾凉即可，然后用自己正常的洗头方法进行就可以了。洗澡只捡重点部位洗，或是要比平时快一些，不要磨磨蹭蹭，最好在卫生间就提前把厚衣服穿好，别只是裹条浴巾在客厅走来走去了。
刚刚转阴时，最好用熟水洗头。哪怕家里没有艾叶、生姜这些，只把水烧开，放凉了再用，洗头时别再加生水，这是最好。还有，最好选中午，人的阳气最旺之时，洗后马上吹干，或者不出门在家自然晾干，保证别再受风。
划重点：无论洗头还是洗澡最重要的是洗过之后不要再受凉，物理上有个名词叫“气化”，气化是液体变为气体的过程，是吸热的，刚洗完后，特别容易受寒，这才是后期出现各种问题的原因。
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