卵巢囊肿作为常见的妇科病，好发于多个年龄阶段，其中育龄期多见。而良好的饮食习惯有助于预防卵巢囊肿，对消除卵巢囊肿也有一定的辅助作用。
只有良性囊肿才能“吃”小
卵巢囊肿有一定的恶变可能性，可分为肿瘤性和非肿瘤性，一般通过“吃”就能变小的卵巢囊肿为非肿瘤性囊肿，大多数都是良性的。当超声检查发现短时间内卵巢囊肿有实质性组织或者增大的速度比较快，就需要考虑恶性的可能，通过食物来调控的效果十分有限，及时手术才是正确的选择。
卵巢囊肿哪些能吃，哪些不能吃？
食疗是中医的一种方法，中医上认为气滞、血瘀、痰凝等因素是造成卵巢囊肿的主要原因，通过调整不良饮食习惯可以起到一定的辅助作用。西医上认为卵巢囊肿与体内内分泌紊乱有重要关系，如高脂肪饮食可以导致体内某些激素的分泌和释放。
宜吃
海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，更是“抗癌新兵”；甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收：富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力；瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
不宜多吃
首先纠正不良饮食习惯，不酗酒、不暴饮暴食。不宜吃并不是说一点不能吃，可以适当尝尝，不可过量。
1、食品：桂圆、紫河车、红枣、阿胶、蜂王浆（注：蜂蜜味甘、性平和，不温不燥，不属此列）等热性、凝血性和含激素成分的食品；
2、辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物和含糖较高的饮料；
3、狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；
4、烟熏、霉变、油炸、腌制等容易致癌的食物。
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