后台读者来信：
小编你好，我之前从来没有注意过自己的尿液，可最近一上厕所就能闻到一股刺鼻的味道，尿液也变得黄黄的，是不是水喝太少上火了？
在很多情况下，人们会认为导致尿液黄气味大，就是因为喝水少了，正常人的尿液本来应该是淡黄色， 一旦出现变色那么就说明体内有些小问题了。大家要有所注意了。
一、尿黄发黄，原因大多逃不开这8点1、早晨第一次尿都发黄：经过一晚上睡眠代谢后，浓缩的尿液中增高了废弃物含量，所以尿液会变黄。只要多喝点水尿液就会变回原来的颜色。
2、食物导致：很多食物中富含天然的色素成分，例如胡萝卜、火龙果、猕猴桃中含有花青素等天然色素，也会导致尿液发黄。
3、喝水太少：喝水少也会让尿液浓缩，引起尿液发黄，只要规范喝水就可以，千万不要等着口渴之后再喝水。
4、药物导致：有些口服的药物中含有大量的核黄素，从而会导致尿液变黄，只要患者停止服药，尿黄现象就会消失。
6、上火：当身体上火时尿液就会变得非常黄，同时还伴随牙龈红肿、牙齿疼痛、嘴角生口疮等症状，这时就要合理安排饮食，多吃水果蔬菜可以适当补充些维生素，尽量要少吃辛辣刺激的食物。
7、肝脏系统疾病：如果并没出现以上的情况，那么就要考虑是否是肝脏出现了病变。因为尿黄主要分为两种，分别是胆红素尿和尿胆原尿。
胆红素尿主要是指大脑里的胆红素进入血液循环所引起，因为胆小管破裂从而胆汁进入血液中。而尿胆元尿会引起肝脏受损，当肝脏损伤会增加人体肠道对尿胆元的吸收，从而影响到肝脏系统。
8、泌尿系统出现问题：除了肾脏疾病外，泌尿系统也会导致小便异常，比如尿道炎、膀胱炎等病症，会使患者出现尿痛、尿急以及尿液出现异味的情况。
除此之外，男性高发的前列腺炎也会导致小便异常，诱发急性尿潴留，从而会让尿液出现难闻的气味以及泛黄。
由此可见，尿液的变黄也能看出身体很多小问题。而尿液的变化，会根据你每天你的饮食习惯以及身体活动和吃的药物发生变化。
二、正常的尿液，要满足这些条件正常的尿液会呈现出一种淡黄色，主要是因为尿液中含有尿胆原等有颜色的代谢物，尿液变黄的深浅可以反映尿液浓度，如果多喝水排尿，黄色就会变浅。
如果喝水少尿液的颜色就会变深，除此之外尿液还可以呈现其他颜色，如果在治疗疾病中服用一些药物也会使尿液变色，比如治疗结合用的利福平，也会让尿液变红。
吃一些含有色素食物或者饮料，尿液颜色就会改变，比如吃火龙果以后尿液会变红。此外，正常的尿液是淡淡的氨水味，并没有刺鼻的味道。
即便出现少量泡泡，也会消失得很快，如果满足这些条件，那么说明你的尿液很正常，可以放宽心了。如果排尿中有某些特殊的变化，应重视通过检查明确原因。
尿是通过血液流入肾脏，由肾小球毛细血管过滤，再通过肾小管吸收排泄所形成的。通过观察尿液也可以及时发现肾病的蛛丝马迹，肾好不好看尿知道，尿液出现这些症状，可就要重视起来了。
出现血尿
如果突然出现血尿，可能就是肾脏疾病所引起的。在肾功能下降过程中，可能会出现红细胞流失的情况，尿液含有的红细胞数量增多，从而呈现出肉眼可见的血尿。
常见的慢性肾衰竭、肾病综合征以及尿毒症等疾病都会影响到尿液，使其变成淡红色。如果观察尿液呈现淡红色，就要警惕是否是肾脏病变所引起的。
产生尿蛋白
如果发现排尿时出现很多泡沫，这并不是正常现象，尤其是泡沫很长时间不消散就可能是蛋白尿。这是由于肾脏疾病影响，导致蛋白质无法被人体吸收，从而随着尿液排出体外。
主要表现为尿液泡沫多，当肾脏发炎时，过滤功能会受到严重损伤，尿液中的蛋白质会随尿液排出，形成蛋白尿。一旦察觉，就要警惕肾脏疾病。
特殊气味
身体保持健康，排泄尿液不会有特殊气味，当肾脏影响到尿液排泄时，某种有害物质就会产生，导致尿液特殊气味出现。
如果尿液变得发黄很浑浊，可以使用热淋清颗粒及时治疗，平时生活中讲究个人卫生，不滥用药物，多喝水，及时到医院检查确认好病因，及时治疗。#谣零零计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]姬平.探讨尿液标本静置时间与尿液成分变化的相关性[J].当代医学，2020：159-160.
[2]郭晚云.宝宝尿液发黄、呈乳白色是怎么回事？[J].妇女生活，2017：62.
未经作者允许授权，禁止转载
,
