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行笔速度就是执笔进行书写时，作出或快或慢，或顿或行的笔势，继而产生出不同的书写效果，我们在书写过程中，行笔速度是很重要的。
古人对速度也早有论述，孙过庭在《书谱》中提出：“劲速者，超逸之机；迟留者，赏会之致。将反其速，行臻令美之方；专溺于迟，终爽绝伦之妙。能速不速，所谓迟留；因迟就迟，讵名赏会。非心闲手敏，难以兼通焉。”
意思是说：行笔劲速的，是凭乎超迈的天机；迟留的，是具有赏心会意的情致。能快而迟，将会达到汇集众美的境界；专偏于迟，那终究缺乏了超绝群伦的好处。能够快而不快，这才是淹留；因为行笔迟钝而迫得迟慢，那里称得上赏心会意呢？要不是心境安闲，手腕灵敏，是难以达到迟速适宜的。
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所以对于行笔速度，我认为首先要有快的能力，然后要慢下来写，才能达到理想的书写效果，什么是快的能力呢？
能写的快是受很多因素限制的，比如对字形笔画的掌握，笔法的娴熟程度等等，任何一项都可能限制你的速度。
“意在笔前，字居心后，未作之初，结思成矣。”就是要求你在写字前，不但要事先想出字写完的效果，包括字的结构、大小角度等等，甚至每个笔画的位置、所用笔法，笔与笔之间如何连接等等，都要做到胸有成竹才行。
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我们在写楷书的时候速度要慢，因为楷书是比较规范的字体，而在转折的时候更应该放慢速度，这样写出来的字才会更显得规范。
笔画纵横斜直，行笔就像在跑步一样，有时虽缓慢却始终没有停止下来，手腕不断的运笔，笔锋时时调整却也不离开纸面。书写过程中切忌犹豫，如果心中有犹豫，那么字就没有神采‘如果运笔太快了，那么字就没有精神只有速度，唯有快慢有度，才能刚柔并济。
所以行笔速度的真正要求是：快慢得当，能慢得下来，知道慢下来干什么。快慢是相对的，不能快就不能慢，反之亦然。
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