大家好,我是沈医生。心气不顺,容易憋闷,肝气郁滞,心情不好,脾气逆乱,肚子胀疼,肺气不降,咳嗽痰多,肾不纳气,喘息尿多。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(1)

如果你总是觉得胸口憋得慌,心情压抑,肚子里有气,容易打嗝反酸,还总是有很多痰,吐都吐不完,活动之后还觉得喘,晚上小便还会增多。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(2)

可能是因为五脏的气机运行都不顺畅,不能发挥正常的生理功能了。今天沈医生教给大家一个顺气方,把你心肝脾肺肾的气机都理顺,五脏畅通,百病无踪。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(3)

其实要顺全身的气,我们主要还得从两个脏腑入手,这两个脏腑分别是肝和脾。这是为什么呢?

因为中医认为,肝主调畅一身的气机,肝气调畅,顺达,我们全身的气机就会像春天树木新长出的枝条一样,通畅,舒展。中医还认为,脾气宜升,胃气宜降,这两个脏腑,一升一降,保持平衡,让我们身体里的气机正常运行。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(4)

所以接下来,沈医生要介绍的这个顺气的方子,主要也是从疏肝,调脾入手,主抓全身气机的两个脏腑好了,全身的气机自然也会变得畅通。

这个方子就是木香顺气汤,用到的药物分别是香附,青皮,苍术,枳壳,木香,槟榔,陈皮,厚朴,砂仁,甘草。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(5)

我们先来说有疏肝作用的药物,分别是香附,青皮,苍术和枳壳。香附可以疏肝解郁,理气宽中,对于肝气郁滞导致的胁肋胀疼,有很好的作用。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(6)

青皮可以疏肝破气,还可以消积化滞,对于脾胃气机不畅导致的消化不良,也有很好的效果。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(7)

苍术可以在健脾燥湿的同时,入肝经,疏肝理气。枳壳对于气机不畅导致的胁肋胀疼,也有很好的作用。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(8)

然后是理顺脾胃之气的药物,分别是槟榔,陈皮,厚朴和砂仁,槟榔同时还能利水消积,陈皮还可健脾补气,厚朴和砂仁同时还能燥湿化湿,因为脾胃气机紊乱,也会影响到脾胃运化水液的能力。

最后再加一味甘草,补脾养胃,调和所有的药物,防止药物伤害身体。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(9)

木香顺气汤整个方子,以疏肝调脾为主,调畅全身的气机运行。不过也可以在方子的基础上做一些药物的调整,来让方子更适合每个人的不同情况。

比如脾胃虚弱的,可以添加白术,黄芪等等健脾补气的药物。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(10)

阴虚火旺的,可以添加五味子,牡丹皮等等敛阴降火的药物。

心气郁结按哪个穴位好(一个顺气方顺肝气)(11)

总之,要在辨证论治的基础上,根据不同人的不同情况,做药物和剂量的加减和调整,没有医生的辨证指导的话,就不要随意用药了。

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