一般来说,在排卵前2~3天和排卵后1~2天最容易受孕。卵子在排出后20小时开始老化,精子能保持48小时的受精能力。
这段期间,差不多有3亿个精子努力要成为那个找到并进入卵子的幸运儿。实际上,能到达卵子的精子大约只有几百个,通常情况下只有一个精子能冲破重重障碍,与卵子结合,形成受精卵。
胎儿的变化
为了方便计算,医学上普遍认为:怀孕的第一周通常从最后一次月经的那一周算起,之后经历排卵期受孕,受精后的卵子称为受精卵,受精卵从输卵管进入到子宫,在子宫中继续生长。
受精一周后胚胎会分泌一种激素,这种激素能够帮助胚胎埋入子宫内膜,使受精卵正式生根发芽,进行有规律的发育。
孕妈的变化
由于排卵通常发生在月经周期的第14天,是同房怀孕的较好时机,两周后月经若没有定期来,有可能已经怀孕2周,部分妈妈会有一些早孕症状,比如浑身无力、嗜睡疲劳,类似感冒的症状。注意,这个时候千万不能乱用药。如果不适,及时就医咨询。
营养指导
饮食清淡、易消化,食物结构注意多样化,可以多吃些谷物、新鲜的水果蔬菜来缓解孕吐,每天补充牛奶鸡蛋补充蛋白质,还要适当增加热量的摄入,同时保证叶酸、维生素和无机盐,如钙、铁、锌、碘等的摄入平衡。
生活注意
计划备孕的夫妻,建议提前半年开始调理身体,规律作息,戒烟戒酒,不要喝咖啡浓茶。避免接触有毒物质,如麻醉剂、农药、铅、汞、镉等,远离辐射源。
保持身体轻松,避免大幅度运动,避免过度劳累。
生活居室要保持清新整洁,把家居布置得浪漫温馨,营造和谐轻松的氛围。
切勿酒后受孕。酒精会使生殖细胞受到损害,还可能导致受精卵发育不健全,这种影响将持续造成胎儿发育迟缓。实际上,受孕前3个月就应该停止饮酒。
(文章内容仅提供相关健康信息作为参考,不能代替任何个人的医学诊断和治疗。)
,