今天小编整理了五个养生方是民间使用较长久的，希望对大家有用。
1、“三高”经典养生组方
经典组方：丹参粉6-9g、三七粉3-6g、山楂粉6-9g；
适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等；
使用方法：饭后温开水兑服；
食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期、儿童慎用。
2、美容养颜组方
经典组方：丹参粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；
适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群；
使用方法：取适量丹参粉（细粉）茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀平摩于面部30min左右，洗净即可；
经典组方：丹参粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；
适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；
使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将丹参粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或者丹参粉待最后可用汤混匀直接兑付。
食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。
--山东毅硕丹参
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