打好艾灸“保胃战”，缠绵胃痛不再犯
症状：胃痛
方法：直接灸足三里、中脘和关元穴。反复施灸，至结疤或化脓。每次每穴20分钟左右，一日灸1次或隔日灸1次，3个月为1个疗程，2～3个疗程可见初步疗效，长期施灸可避免胃痛发作。胃痛急性发作时可针刺足三里穴进行止痛。
《黄帝内经》中云“有胃气则生，无胃气则死”，说明胃在人体中的重要性。现在很多人年纪轻轻就胃病缠身，其患病和一些不良生活习惯有关，比如现在很多年轻人不注意保养，喝冰啤，吃冰棒、冰淇淋，即使回家喝水，也是刚从冰箱内拿出来就喝，觉得这样才过瘾。结果慢慢会导致疾病，再去治疗的时候，就变得很难。
多数的胃病患者都是胃寒，艾灸可以祛除胃内的寒气从而达到治疗疾病的目的。
方法非常简单，就是在平时艾灸足三里、中脘和关元穴。
中脘穴在脐上4寸，腹中线上，是手太阳、少阳、足阳明、任脉之交会穴。主治腹痛、腹胀、呕逆、反胃、食积不化等胃部不适。
灸法用直接灸，用最精细的艾绒搓成艾炷，如麦粒大小，放在穴位上点燃，此时穴位有轻微灼热感。反复施灸，至结疤或化脓（分泌物）。每次每穴20分钟左右，一日灸1次或隔日灸1次，3个月为1个疗程，2～3个疗程可见初步疗效，长期施灸可避免胃痛发作。
对于急性胃痛，我采用的是直接针刺足三里穴的方法。取毫针直刺入足三里穴1寸，反复捻转，得气后留针5分钟，可迅速缓解急性胃痛。
直接灸足三里、中脘和关元穴，反复施灸，至结疤或化脓。每次每穴20分钟左右，一日灸1次或隔日灸1次，3个月为1个疗程。
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉，也可以经常揉腹，排除体内“三浊”，使清气上升，浊气下降。建议你找到腹部的阻滞点，把阻滞点揉开，胃的功能就会逐步回复。
还可以拔罐、刮痧、经常敲打胃经，使其经络疏通，这些对治疗都会有辅助作用。
一位患者因为从小爱喝凉水，从十几岁开始胃肠就不好，这十多年断断续续吃了不少药，也没有什么起色，生冷酸辣、西药都不能碰，胃痛、肠痉挛是家常便饭，吃一段时间中药会好上一段，药效一过就又犯病，尤其是梨子碰都不敢碰，稍微凉一点的开水喝下去就会肠痉挛，真是吃尽了苦头。
她艾灸了二十多天后老胃病好多了，即使喝一大杯甘蔗汁，胃也不会咕噜咕噜叫，更没有痛，现在不管吃什么都没问题。
艾灸可以治疗胃病。但是如果不改变不良的生活习惯，光靠艾灸是不行的，很多人今天好一点，明天就会“好了伤疤忘了痛”。在艾灸治疗胃病的同时，一定要管住嘴，把胃很好地养护起来，不要再增加它的负担。很多胃肠不好的人反馈，通过一个阶段的艾灸，胃好了，吸收功能好了，腹胀没有了，气色也好了。
你胃好了，吸收功能好了，就说明你营养充分了，所以红光满面，觉得气色特别好，这是相辅相成的。所以我们说人美不是体现在脸蛋上应该怎样修复，而是应该把你内在调理到什么程度，使你显得更美。这个美是由内而外、健康的美，是属于你自己内脏、气血供给修复而达到的美，和你外在每天涂抹出来的美不一样。
提醒艾灸的次序，基本是先上后下，先阳后阴，不要每个穴位5～10分钟地走马观花，如果没有时间我们即使艾灸一个穴位也要把这个穴位灸透。
如果取穴的穴位多也没关系，你今天艾灸的时候，可以先艾灸你认为的重点穴位，明天再换另一个穴位施灸，这样效果才会好。
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