最近，刘畊宏燃脂减肥操已霸榜好几天，相信刷抖音的你都知道的。
刘畊宏是谁？
他是中国台湾人，1972年出生，演员、歌手和主持人，现在还兼职健身教练。
图片来自网络 侵删
曾出演过电视剧《佳家福》，偶像剧《情书，发行过个人专辑《彩虹天堂》，但对他印象最深刻的，应该是2005-2009年，先后参演了周杰伦主演的《头文字D》、《大灌篮》、《刺陵》等多部电影。
图片来自网络 侵删
最近不知道怎么的，突然在抖音上火了起来。
或许是因为夏天快到了，身上的肥肉快藏不住了，姐姐妹妹们都动了起来，恰巧刘畊宏以周杰伦的《本草纲目》作为背景音乐，直播间带领大家跳了一段燃脂操。
因动作简单，音乐律动力强，这下可不得了，瞬间引起了一股减肥风潮。
刘畊宏也因此大火了起来，一天之内涨粉1400万，到今天直接冲破了3000万粉丝大关，在这里可要道声恭喜了。
不过，仅过了三天，这后遗症就来了。
好多姐妹们平时不怎么运动，猛地跟着跳了几天高强度的燃脂操，身体立马吃不消，第二天腰酸背痛腿抽筋。，下个楼梯都动作僵硬，弯不了腿。
网友纷纷发问：刘老师，你是开了个丧尸培训班吗？
但是大家在努力健身的同时，也要注意身体和时间。毕竟健身不是一蹴而就的。
这位小姐姐就因为跳操时用力过猛，直接黄体破裂进了医院。
这位因为没提前做好热身运动，被斩断为腰肌劳损。
还有这位更惨，跳操时体力不支，摔倒时刚好撞在哑铃上，直接头破血流，留下条5厘米的疤痕。
所以大家一定要记得，运动要先热身，再循序渐进，适可而止。
过度的锻炼再导致受伤，就成了出师未捷身先死了，别减肥没成，反倒赔了夫人又折兵。
最后进了医院，钱花了，肥也减不下来，这就亏大了！
我是原始生存进化，关注我！[心]我们一起聊八卦啊！[偷笑]
,
