文/橘猫大大0628
这个喧闹复杂的社会，总会有很多声音在耳边不断地干扰着自己，保持自我吧，享受自己独处的时光吧，你会发现那时的自己是最美的，也是最开心的时光。
1 保持自我，学会与自己相处
最近重刷《后来的我们》电影，结局中因为种种原因，而让两人不得不惋惜地分开。
虽说结局是不完美的，可影片中的周冬雨和井柏然的演技却在向演技派靠拢。
作为歌手出道的井柏然没想到，在某个偶然的机会下，自己可以慢慢地过渡到演员这个身份。
井柏然表示，在接到《后来的我们》这部电影时，他计划着本年都不再工作，毕竟要照顾着生病的奶奶。
可当拿到剧本时，他就喜欢上林见清这个不完美的人设，即使工作室的人都说林见清是没有责任感的人，怕引起大众的反感。
事实是，当影片上映后，的确很多人会吐槽这个角色实在不讨好了。
可井柏然却觉得不完美的人才是真实的人，这世上本就不存在十全十美的男主。
电影中有一幕是田壮壮扮演的父亲在阅读他写的信时，井柏然一直在感知着父亲这个角色的所有动态。
当看到父亲的难过时，他在现场突然泪崩，直言因为自身的境况或角色产生的亲情而引起情绪的触动，完全地把自己给投入到角色里面。
井柏然最大的感受是：“毕竟每一个角色都是从演员本身出发的，很多画面、情感，都归自己所有。”
2019年，井柏然有幸参与到《攀登者》这部大制作电影，在这个过程，他一直以为演员的黄金期是要到既定的年龄段。
但当接触章子怡及吴京等演技派的演员们后，他才顿悟黄金期并不在乎年龄，不过是一种对演戏的坚持。
对于加入30岁的大军队伍，他觉得：
30岁对我来说好像没有固定的样子，你自己想成为什么样子的人最重要。
虽然他已删除微博，远离网络的纷争，但这一年他依然按照自己的想法，继续掌握着自己的生活节奏。
他笑称，30岁的自己从零开始，不早也不晚。
当你明白人生和自我，都不是用来战胜，而是用来相处的，你就会明白，有些东西虽然并不合理，你必须相信，有些东西并不牢固，但你必须依靠。——扬.马特尔《少年派》
所以，30岁而立，重新开始这又算是什么呢？
从零开始不过是接受全新的自己，把自己放置归零的状态，以空杯心态再接纳自我的成长，享受新阶段所带来的愉悦感，什么都不重要，重要的是学会与自我相处。
2 突破自我，勇于接受挑战
昨晚，一则“刘嘉玲梁朝伟周冬雨聊天”的微博状态上热搜。
三人参与“卓别林终身成就大奖”颁奖活动，亲密地互动，引起网友一番讨论：
周冬雨真优秀，可以和影帝影后同框合影，还谈笑风生；
周冬雨真棒，凭借实力跻身在一线行列。
深以为然。
近段时间，凭借《少年的你》这部超现实话题电影让周冬雨获得一众好评。
大家都被其演技打败，也被她敢于挑战自我的行为所折服，为了角色需要把头发给剃了，所有人都为之震撼，也不敢相信真有人能够这样的决然。
曾看过一篇采访，周冬雨分享一件趣事，倪妮对她的评价是惊讶并且羡慕她能够快速地做出不一样的现场反应，以及会时不时地冒出新灵感，但她自己却表示：
因为性格问题，是比较喜欢在现场放飞自我，但实际上得需要导演作为牵引力，时刻把我的情绪给拉回到适当的位置。
比如之前拍《奇门遁甲》时，徐克导演就会要求她经常在监视器里回看每一幕，因为每条演法都有所不同，在不同的场景中的情绪又要求不一样，有时会导致接不上戏，只能逼着自己去规范自我。
直到遇到曾国祥，在他的鼓励下会增加自我认同的信心。
在日渐自信的情况下，她也坦言会争取去拿影后，只是时间早晚的问题，这其实就是她对自己的一种心理上的暗示，不想一事无成地演戏和过生活。
对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其它的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。——赫尔曼.黑塞《德米安》所以，哪有那么多硬性道理，不过是遇到值得信任的导演和团队，才敢于做出这些从未想过的举动。
也因为内心里告诉自己要敢于尝试这大胆的想法，才得以让真正地享受演戏中每一段宝贵的时间，才能够突破自我，做不一样的自己。
3 喜欢自我，活成自己的样子
知乎上有个问答：你知道自己想要活成什么样子吗？
@杨欧尼在广州网友
并不是真的知道，但并没有因此沮丧。
每个阶段都有相应的烦恼，熬夜加班，精神状态崩溃。那就以一年为期就好，尽量做到最好。
幸运的人会在一开始就确定自己的目标，清晰地知道自己如何奋斗如何去努力。也有些人会在某个瞬间，就找到自己的人生目标。
正如有人说的：真正让你觉得活成自己想要的样子，那就是你仅仅度过了它。无论你过着什么样的没有喜悦的生活，你都没有生活。你无须去爱，或者去饮酒或者微笑。阳光倒映在水坑里，就足够了，如果它令你愉悦。
心理学说提出一个自我实现的心理状态，美国心理学家马斯洛认为这是个体对追求未来最高成就的人格倾向性，是人的最高层次的需要。
那就是无论处于哪个阶段，但凡你真的明确目标后，要记得保持自我的心态，用积极的心态去把它扩大，同时也要跟优秀的人一起学习，在这个过程中，会更加能够帮助我们去了解自我，感受自我的愉悦。
只要你庆幸还能够感知内心的想法，还是你喜欢的那个自我就好。
（以上图片均来源于网络）
简介：橘猫大大0628。一名想养橘猫也要人生海海，劈浪前行的90后。
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