小张：老爸，好久没看到隔壁村的李大爷了，现在他身体怎么样了，记得小时候他总是带我爬树
小张父亲：哎，前段时间突发心梗去世了……
小张：怎么会这样呢?我记得今年春节的时候，他还健健康康的，还和他聊了会天呢，太突然了……
其实大家日常可能并没有注意到我国每年因为心梗去世的患者并不在少数，据数据显示：我国每年接近200万的患者因为心梗而去世，并且根据患心梗的患者的相关资料中可以明确地看出，患心梗的患者越来越年轻化。
过重的体力劳动：长时间的过度劳累也会诱发心梗的发生。因为在过度劳累的时候会增加心脏的供氧负担，如果是患有动脉硬化、血管堵塞狭窄的患者，这个时候便会因为病情导致血管不能充分地扩张而出现心脏缺氧、缺血的现象，从而导致心梗死的现象。
情绪波动较大：如果一个人长时间的处于激动、紧张等波动较大的情绪中时，可能会导致体内的血管出现痉挛、破裂、动脉堵塞的现象，从而引发心梗死。
季节变更的时候：在季节交替的时候、在忽冷忽热的空调房时，会因为温度的变化，对人体的血管不断造成刺激，因此增加了患心梗死的风险。提醒：患有冠心病的患者平时需要注意温差的变化，避免对血管造成刺激。
有长期吸烟喝酒习惯的人：长期吸烟喝酒可会增加心梗死的风险。因为长期的抽烟喝酒会加重动脉斑块、血管内皮出现炎症的症状，从而增加动脉痉挛、心脏缺氧的风险。
暴饮暴食会导致血浓度升高：大家都知道在我们进食的时候会使我们的血液变得粘稠，血脂浓度升高等现象。如果患者本身就具有冠状动脉狭窄的情况，这个时候会导致血栓的形成，从而引发急性心梗死。
关于心肌梗的前期症状有哪些？当身体出现“3疼2多”，需警惕心梗！01不明原因的出现嗓子疼
早上起床、感冒等因素都会引起嗓子疼，因此日常生活中许多人会忽视嗓子疼的信号，殊不知嗓子疼也有可能是因为心脏受损导致的。提醒：日常生活中如果出现不明原因的嗓子疼，则需要大家引起重视，可以在治疗心梗的药物随身携带，以免发生心梗。
02出现胸闷、胸痛等现象
心梗的主要显现便是发生胸闷、胸部疼痛的主要症状，大家看电视剧的时候也会经常看到，在发生心梗的时候经常会出现胸部疼痛、呼吸困难等症状，这种症状并不是短暂的出现，大约会持续10分钟左右，因此当大家出现这一现象的时候需要立即拨打120，前往医院进行急救。
03出现腰酸背痛等现象
心脏出现问题以后，首先是轻微的胸部疼痛，但是会随着病情的加重，出现放射性疼痛，这个时候的患者会出现腰酸背痛、肩膀疼痛等症状。因此患有冠心病的患者，日常出现腰酸疼痛等症状，切记掉以轻心，应该前往医院进行检查。
04经常出现失眠多梦的现象
当人体的心脏一旦发生损伤的时候，在血液循环到心脏的时候便会发生“异样”，从而影响到患者的睡眠质量。不仅会使患者出现失眠的症状，还会导致患者多梦。看到这边的人应该会有这样的疑问，晚上休息不是人体器官休息的时候吗？为什么心脏受损会会导致睡眠？主要是因为在心脏供血不足的情况下，会使大脑处于兴奋状态，从而引起失眠以及睡眠质量下降。
随着我国心梗死的越来越年轻化，为了身体健康着想，日常应该如何预防心肌梗疾病的发生?
·日常生活中需要养成健康的生活方式
想要预防心梗的发生，则需要大家改掉吸烟喝酒的不良习惯，因为长期吸烟喝酒会导致动脉出现斑块的现象。不仅如此，还需要患者平时进行适当增加锻炼、保持健康的体重，日常生活中一定要注意情绪的控制，不要无缘无故的发脾气，不然有可能会增加心梗的风险。
·不管处于哪个年龄段都要养成定期体检的习惯
对于人体健康而言，每年进行一次体检尤为重要，尤其是对于中老年人来说，时刻了解自己的身体状况很重要。建议：随着年龄增长，没提体检除了常规检查以外，还可以增加动脉检查、肿瘤筛查等项目，这样可以降低患肿瘤、慢性疾病（冠心病、心血管疾病）的风险。
参考资料：
【1】《脑梗、心梗高发期来了?赶紧远离这几样东西……》·上观新闻·2020-11-10
【2】《小伙熬夜看球不幸猝死 医生盘点急性心梗六大诱因》·人民网·2018-6-26
【3】《中国心梗救治日|这些急性心梗“高能”预警信号，千万要牢记》·新华网客户端·2022-11-20
【4】《关爱心脏，做好6件小事预防心梗》·光明网·2021-11-20
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