最近发现门诊有很多痛经的病人来调理身体，咱也不懂“五运六气”，不知道是怎么了，那今天就来说说自己在家怎么操作操作来止住这种急性疼痛吧。痛经是女性在行经期前后或行经期间出现小腹部的痉挛性疼痛，并有全身不适，严重者会影响日常生活和工作。
痛经之痛，大体可以分为轻度、中度和重度三种，轻度痛经一般是在经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，并无全身症状，所以一般不会影响到工作；中度痛经则表现为经期或其前后小服疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐， 四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓；如果痛经晋升到了第三个阶段，即重度阶段的话，那么，这时候经期或其前后小腹多会疼痛难忍，坐卧不宁，热水袋也不管用了，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，甚至晕厥，采用止痛措施无明显缓解。
痛经在很大程度上和体质与心情有关，同时，痛经又影响人的心情。痛就要吃止痛药，这在很多人那里已经是天经地义的事情了，女性的痛经自然也不例外，然而是药三分毒，经常吃药必然会产生耐药性，依赖于药品而忽视了内在体质的调节，所以说药物可以常备，审视自己的体质才能真正治病求本。这里，我谈一些经穴治疗的建议方法，大家可以参照选用。
一、寒性用艾灸提到艾灸，女性朋友大体可以想到这种方法主要是适用于体质偏寒的人，那么，如何才知道自己就是适合艾灸的偏寒体质呢？一个较为明显的症状就是碰到天气趋寒的时候，由于身体受寒就会出现非常明显的寒痛，而且平时也会有怕冷、手脚冰凉的感觉，从面部的表情来看，大多是唇色浅紫。再者，从经血的颜色来看多偏于暗红，其间常伴有血块。艾灸关元穴和足三里穴就可以有效缓解痛经，常做还可以强身健体。
瘀堵的很好判定，疼痛剧烈、痛点固定不移，月经血块排出后疼痛减轻。这里的操作动作只能在属于你的私人空间去做，要摩腹（手心贴紧腹部均匀摩擦）和点压小腿相关穴位，在摩腹的时候可以涂抹一些活血化瘀的油膏之类的，强调要特别关照腹部正中线上的神阙穴、关元穴和中极穴等。点压穴位可以用拇指或者工具，在地极、三阴交、公孙等穴用力点压至胀疼的受不了为度。如果痛经让你直不起腰板，甚至伴有腰痛等现象时，你还需要用拳头敲打后腰，上至两侧腰肌，下至骶部。所以，从这里我们也可以看出，痛经的解决同样要着眼于整体，这也是《黄帝内经》给我们的启示。
这个身体虚弱导致的痛经就更好理解了，嘴唇、面部、指甲都比较白，头晕眼花，经量少，贫血状。这种类型的就要考虑中医总的治疗原则——急则治其标，缓则治其本。疼痛剧烈参照瘀堵型论治，剩下的慢慢调理，补虚是个缓慢的过程，可以汤药、艾灸等综合调理。
不过虚症类的痛经有个很好的穴位来使用，那就是——血海穴。血，指受热变成的红色液体；海，指大。该穴名意指本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度、较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。此穴还可以调理月经不调、膝盖疼痛、更年期综合征、闭经等。血海穴自己就可以取，在取用该穴的时候患者应采用正坐、屈膝的姿势，血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方就是。因为是对称的穴位，所以，左右血海穴要相应地用右手和左手辅助按之。除了血海穴之外，还可以在肚脐下找到气海穴，即肚脐正下方1.5寸的地方，在痛得很厉害的时候，可以按气海穴救急。
经期爱生气、比较烦燥的女性可不是自己能控制的住自己的，所以那段时间少招惹她们，要多担待，毕竟她不止小腹痛，还多有胸部胀痛、口苦咽干、食欲减退、失眠等全身不适症。这类痛经一般都是月经提前，在那之前要多注意敲肝、胆经，可以防止自己肝胆气血逆乱，出现体内血虚的情况，因为月经并非来得越早量越少，往往流失还多，敲肝、胆经先要找准大腿内侧与外侧的中线，先探路般尝试性地敲，找到痛点就是找到了身体的大药，然后持久敲击往往就能起到稳定情绪，让身体气血恢复正常的功效，如果能够配合按揉太冲穴就更好了。目前这种类型的病人更多是吃逍遥丸之类的，效果不错，没有什么副作用，也值得推荐。
不过，各位也要明白，以上四类痛经只是中医认为最常见的几种类型，针对到个人的时候还会有多种证型同时存在的现象，一定要遵从总的治疗原则——“急则治其标，缓则治其本”来综合考虑，像元胡止痛片、布洛芬之类的该预备的还要预备的。毕竟从西医病因上来看，导致痛经的发生有很多，如内膜管型脱落、子宫发育不全、子宫屈曲颈管狭窄、子宫内膜异位症、先天性子宫畸形、盆腔炎症、 子宫肌瘤、盆腔淤血综合征及宫内节育器等。
#423头条知识节##健康科普排位赛#
感谢大家的耐心阅读，欢迎留言评论一起探讨中医药文化
,
