胃不好，易口臭、没胃口，夏天不吃三物，坚持两件事，它很舒服
胃不好的人，经常容易出现饭后腹胀、打嗝等现象，喷出浓烈的气味。所以胃不好的人，就容易出现口臭现象，而且这种口臭很难通过刷牙或漱口来解决。尤其是夏天，天气一天天炎热之后，经常吃饭都没什么胃口。如果不注意饮食，加重胃部的负担，对于胃脏不好的人来说，无疑是雪上加了霜。因此，夏季要注意胃部的保养，过分迁就嘴吧，胃部或“很受伤”。
胃不好的人，夏天不吃三物，坚持两件事，它会很舒服
不吃冰冻食物
比如冰冻瓜果或饮料，冰水、冰棍、冰淇淋等等。对于凉拌菜也要尽量少吃些。多吃些比较温的食物，比如热汤、吃加热之后的食物，喝40度左右的温水等等，这样可以避免胃部受到过多的刺激，可促进胃部的消化吸收功能。
然而在夏季，天气炎热之后，这些食物往往具有很强的诱惑力。生冷的食物进食过多，所以导致一些人在夏季经常吃饭都没什么胃口，即使是成年人，也会出现挑食或厌食等现象，所以要特别注意一下，对于一些孩子或老人，家长们要监督照顾好。
不喝酒
白酒最好是别碰为好，尤其是在高温的时段，要尽量避免。因为喝白酒之后，人体更加容易出现缺水现象，容易诱发中暑现象，却误以为是醉酒。一般非常喜欢喝酒的人，在夏天也会对酒也不太感兴趣。
那么啤酒是否可以喝呢？事实上，这个时节的啤酒大多为冰冻啤酒，喝太多对胃部影响也是非常大的，喝少了又不过瘾，所以最好还是别喝。
少吃重口味食物
夏季暑湿很重，一般的人调节功能都比较弱，对于高脂肪类食物容易出现消化不良，腹泻等现象。所以饮食要少吃或不吃重口味食物，比如辛辣，油腻、过甜等食物。多吃些清淡的食物，有助于提高胃部功能。
比如多喝些米粥或杂粮粥，多喝些汤水等等。同时三餐最好定时定量，在饮食过程中要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，都是有助于胃部的消化吸收功能的。
坚持运动锻炼
每天在早晚时段，气温不是很高的时候进行适当的体育锻炼。比如慢跑，打太极、散步、广场舞等等，可以促进胃肠的蠕动，提高人体消化吸收功能。对于胃肠也十分有益。
需要注意的是，在进餐前后的1小时内不宜做剧烈运动。一般在吃过饭1小时后，可以做些舒缓的运动，比如太极拳、步行、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的运动方式。吃饭30分钟前，空腹状态可以做些剧烈的运动。
坚持良好的作息习惯
经常熬夜，或睡眠不好的人，胃部也是容易出现问题的。因为胃部在人体处于睡眠状态后，也会停止蠕动，从而可以得到很好的修复。如果经常熬夜，那么胃部不能得到修复，就容易受伤。
然而在夏天，白天时间长而晚上时间比较短。加上暑气伤人，经常会影响到人体的睡眠质量。吃不好睡不香，那么胃部就容易受伤。所以在夏天，胃部往往是我们需要重点保护的对象。在没有出现不适症状之前，就要做好保养的准备，而不是说感觉挺好，我们就可以随意去“作”。比如经常去泡酒吧，逛夜店等等，费了钱，伤了身，得不偿失。等到出现问题之后再想修复，就非常困难。所以胃重养轻治。
