天气一转凉了,早上就想喝点热乎乎的南瓜米糊,暖暖胃;
它又香又营养;特别适合脾胃虚弱的老人和孩子食用;
它可以增强抵抗力,保护肠胃;还含有丰富的果胶。
材料准备
南瓜:180克 珍珠米:80克
红枣:3颗 白糖:少许
做法
1、珍珠米提前一晚上泡好待用, 把南瓜切成小块;
2、把南瓜和珍珠米放入豆浆机里, 加入1000毫升的水(就是加水到豆桨机里两线之间)
3、插上电,选择八宝/米糊键,按开始!
4、等豆浆机发出滴滴声,灯光一闪一闪的,就说明已经好了,准备一个大碗,把过滤网放在上面,倒入南瓜米糊过滤一下
5、最后根据个人口味加入适当白糖!最后放入三颗红枣当装饰!
小贴士
红枣当装饰品,自己喝的时候可以不用加!
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