人为什么需要休息？为什么我们在7天的时间里需要2天的周末？
无论是多么有毅力和多么拼命人，都需要休息的时刻，我们为什么工作，其实，很多时候就是为了在辛苦地工作之后，可以享受属于自己的快乐和美好时光。所以，休息时间，是人类重要的理想追求，这是不争的事实。如果一个人说他辛辛苦苦工作就是为了更加辛苦地工作，那我是不太相信的。
这个解释，也解释了为什么我们在一周的七天时间里需要那么两天来作为休息的周末。
上帝创造了人类也创造了时间，而上帝在创造之后，也需要留一天来欣赏他的作品，他休息的那一天，就是周末，就是礼拜天。其实，人类也是按着对上帝的理解来过自己的生活，从而把周日作为休息日，作为欣赏自己果实、享受其中的日子。
那么如何过一个美好的周末，也就有了些许答案。那就是要欣赏自己的果实、享受其中、取悦自己。
而要做到这点，最好的选择，我觉得有那么几个。
一是贴近自然。走进自然有这么几个好处，一个是放松自己，绝大多数人在大自然的环境里是会感觉到轻松和自在的，这是我们基因里的一种本能，我们其实是被圈养了的动物，而把我们圈养了的，是整套人类运行的制度，我们在人类社会里多多少少是要受到束缚的，无论是在哪个层面，而大自然，可以给我们放归自由的感觉，融入天地的感觉。而这种感觉会比动物被放归自然的感觉更加强烈，因为动物的回归是要去面对无数生存困难的，而人的这种回归则不用，纯粹地可以享受自由而不用担心生存上的挑战。
大自然对人类心灵的治愈能力，超越我们的想象，已经有很多实验得出的结论是常接近自然可以治疗抑郁症和焦虑症。而治愈的底层逻辑，其实就是我们对人类本性的一种感知。
二是提升美学。这其实是跟亲近自然有直接关系的，因为亲近自然本身就是提升美学的一种手段，所有的美都是来源与生活与自然，而大自然、特别是没有被破环和改造过的纯自然环境，是美学的源泉。追求美，其实是人类与其他物种不同的根本点，追求美，也是人与人之间不同的重要特征。人与人之间的不同，美学和品味是一大特征。而我们对美的追求，往往是非常独立与我们日常生活里的对世俗目标的追求的。
我们可能在工作里很俗，但是，我们也可以做到在休息状态下很美。这个“美”不是狭义的美，而是广义的。我们可以看看书、丰富我们的学识，可以看看博物馆、了解我们的历史，可以看看自然、感受自由的美好，可以做公益、丰富一下心灵，这些都是美。我们可以在放松之中就学习和提升了，这是多么美好的事情。
最后，美学素养其实也是我们在社会生存和发展的重要能力，往往我们的品味停留在哪里，我们也就只能享受哪里的生活质量和水平。我见过不少经济实力很强的人，但是因为没文化、没有美学追求，最后，他们展现出来的生活，其实跟原来的状态是一样的。当然，美学也不能当饭吃，该有的物质追求和奋斗目标还是要有的，只是说我们最好两手抓、两手都要硬。
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